家常南瓜香芋海鮮煲怎麼做又香又好吃
家常南瓜香芋海鮮煲做法簡便,而且功效也很多。南瓜香芋海鮮煲是由老豆腐、南瓜、芋頭,西蘭花製成。這些菜有清心養神,健脾的作用,而豆腐可以做到美白祛斑,特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦,也適用於老年人,可以調養好身體。
主料
老豆腐 :1塊南瓜 :1/2個
魷魚 :1/2個
芋頭 :1/3個
西蘭花 :1/2個
輔料
鹽 :3油 :適量
蠔油 :1匙
具體步驟
1.準備好材料
2.南瓜和芋頭去皮切塊放入鐵鍋中開火煮
3.豆腐切成長條
4.電餅鐺裡倒入適量油,把豆腐煎至兩面金黃即可
5.然後把煎好的豆腐和西蘭花放入鍋中煮
6.再加入魷魚和九節蝦仁煮
7.最後加入鹽和蠔油調味即可
無
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裡脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
雜菜天婦羅的做法,雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品,差不多的。我親手做的沒照,不好意思。”食材明細主料天婦羅粉(200-300g)無頭去殼留尾竹節蝦(適量)茄子(適量)南瓜(適量)蕃薯(適量)輔料雞蛋黃(1個)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青紅圓椒(適量)白蘿蔔(適量)姜茸(適量)配料天婦羅汁(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)雜菜天...
-
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...