山楂苹果水的做法,山楂苹果水怎么做
“消食健脾饮:
小朋友经常容易积食上火,更容易因此生病。过节吃的油腻,零食也吃多了,急需消食。
没到吃药的地步,就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮,大人孩子都能喝!”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
山楂苹果水的做法步骤
1、山楂加盐揉搓洗净(我买的是冰糖山楂,比较小,并不是很酸,适合给孩子做食物)。
2、苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。
3、苹果切小块。
4、山楂一分为二,去掉中间的核。
5、所有食材加入锅中,加足量的水。
6、加入一点冰糖,中和一下酸味。
7、中火煮30分钟左右即可,山楂和苹果都煮软了,入口即化。
8、如果是给小宝宝喝,可以再兑一些温水,稀释一下。
小窍门
1、因为我用的山楂品种比较甜,所以放的比较多,如果是用普通山楂,可以少放一些。
2、给孩子偶尔喝一次就好,不要经常喝,酸食物容易伤胃,酸甜味的水喝多了,也会影响喝白开水。
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