有关山药的精选知识

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腊肠山药二米饭的做法，腊肠山药二米饭怎么做

“【二米饭】，就是大米和小米掺合后焖的米饭。朋友说吃小米的好处多，所以每次焖米饭时都会加一把小米。二米饭中加了山药就是【山药二米饭】。这次，在山药二米饭中又加入了腊肠，就变成了香喷喷的【腊肠山药二米饭】啦。冬...
山药豆腐羹的做法，山药豆腐羹怎么做

“因没有冬笋和高汤，这道菜可能会稍有欠缺，有条件的可以把山药换成冬笋，清水换成高汤，就更完美了。”食材明细主料豆腐（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酒（适量）配料鸡精（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）清...
山药枸杞糖水的做法滋润养颜--山药枸杞糖水山药枸杞糖水怎么做

“女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药（适量）辅料枸杞（适量）黄豆（适量）雪耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药枸杞糖水...
山药番茄豆腐汤的做法，山药番茄豆腐汤怎么做

“番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄...
山药炖鸭的做法，山药炖鸭怎么做

食材明细主料鸭腿（3只）山药（3根）辅料生姜（1块）蒜头（2个）枸杞子（1小把）配料盐（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药炖鸭的做法步骤1、准备材料。2、鸭腿去除杂毛洗净放入高压锅，加入盐。3、加入醋。...
桂圆山药豆浆的做法强身健体豆浆---桂圆山药豆浆桂圆山药豆浆怎么做

“桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。”食材明细主料黄豆（30克）山药（60克）桂圆肉（15粒）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好...
西葫芦山药挞的做法，西葫芦山药挞怎么做

食材明细主料葫芦（适量）山药（适量）牛奶（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦山药挞的做法步骤1、准备材料，山药清洗干净。2、然后放到热锅中蒸熟。3、西葫芦去皮后切片。4、锅中倒少...
山药百合煲猪蹄的做法养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄山药百合煲猪蹄怎么做

“中秋佳节和国庆节日渐临近，大家都忙于准备过节，但是，不管您以何种方式过节都是离不开“吃”的。中国人过节与吃有关到底是有何原因？这似乎已经不很重要了。重要的是，通过欢度一个节日，可以丰富下单调的生活，也可以让我们久...
荷兰豆木耳炒山药的做法【家庭快手小炒】简单小炒宴客菜---荷兰豆木耳炒山药荷兰豆木耳炒山药怎么做

“很多的时候，一提到宴客菜，大家总是想到大鱼大肉，其实在如今注重健康的时代，宴客菜也要巧搭配，有鱼有肉，也要搭配一些根茎类菜，叶子菜，才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】，营养丰富，色彩清爽，口味清淡...
酥肉蒸山药的做法【飞禽走兽篇】—酥肉蒸山药酥肉蒸山药怎么做

“山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。山药作为保健食品，在我国至少已...
山药柴鸡汤的做法，山药柴鸡汤怎么做

食材明细主料柴鸡（1只）铁棍山药（1段）枸杞（少许）葱（少许）姜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药柴鸡汤的做法步骤1、将鸡开膛洗净备用。2、准备好一小段山药和枸杞。3、将鸡剁成小块。4、将鸡块入锅焯水。5、...
清炒山药的做法【清炒山药】清炒山药怎么做

食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是...
山药香菇木耳汤的做法山药香菇海木耳汤山药香菇木耳汤怎么做

“铁棍山药、香菇是很有营养的菜，铁棍山药对糖尿病患者功效更益，这汤加入海木耳味道可鲜呢。”食材明细主料铁棍山药（适量）香菇（适量）蛋（适量）海木耳（适量）榨菜丝（适量）辅料老干妈（适量）鸡精（适量）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗...
红烧山药鸭翅的做法，红烧山药鸭翅怎么做

食材明细主料鸭翅（适量）山药（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧山药鸭翅的做法步骤1、将鸭翅、山药洗净切块。2、锅内加清水放入鸭翅，调入料酒、盐、姜片大火...
鸡肉炒山药的做法，鸡肉炒山药怎么做

食材明细主料鸡肉（适量）山药（适量）辅料青豆（适量）小玉米（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒山药的做法步骤1、青豆和小玉米先煮一下。2、鸡肉切段或者块。3、山...
糖水紫山药的做法，糖水紫山药怎么做

“紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化全哦14.4%，并含有我种维生素和胆碱等，比普通山药营养高20多倍。营养价值极高。紫山药有着很高的药用价值，既...
微型糖葫芦的做法老家的糖串（山药豆-微型糖葫芦）微型糖葫芦怎么做

“跟女儿去买菜，偶然发现一位老伯在卖山药豆，突然想起老家的糖串了，于是，买了3块钱的，准备回家做，虽然那个时候心里还一点儿谱也没有，嘿嘿，不过，这个食材一般很少能碰到的，先买回家再说，实在弄不成的话就准备煮着蘸糖吃，嘿嘿。今...
海参山药鸡汤的做法，海参山药鸡汤怎么做

“很喜欢家乡菜，喜欢那汤汤水水的味道，舀上一勺汤里带着菜，不同食才的口感散发出来，相同的都是一个鲜，一股暖流在胃里扩散开来；一向挑剔的老耿对我们苏北这些汤水菜也是赞不绝口，所以我也常常自己做点这些一来满足一下口腹之...
草莓山药的做法甜蜜下午茶——草莓山药草莓山药怎么做

“山药可是个好东东呢，尤其适合爱美的女孩子，山药营养丰富还不会让人发胖。用山药做的小点心，我自己很喜欢呢”食材明细主料山药（适量）炼乳（适量）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）草莓山药的做法步骤1、山药...
木耳清炒山药莲藕的做法黑木耳清炒山药莲藕木耳清炒山药莲藕怎么做

“跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点，可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上桌又合俺们家仨银口味的好菜菜。久而久之的，亲亲爸...
红豆花生山药粥的做法家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥红豆花生山药粥怎么做

“这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、花生，红豆，糯米分别...
山药虾仁粥的做法，山药虾仁粥怎么做

食材明细主料大米（一小碗）小米（一小碟）虾仁（适量）辅料山药（一根）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药虾仁粥的做法步骤1、山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用2、大米和小米入锅，加适量的水煮至沸...
山药菜梗的做法，山药菜梗怎么做

食材明细主料山药（适量）菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菜梗的做法步骤1、菜梗洗净，切短。2、山药去皮，洗净，切片。3、起油锅，炒菜梗。4、加入山药一起炒。5、加点盐，继续炒。6、最后加水，煮熟...
鸡肉山药粥的做法冬季舒心暖胃的鸡肉山药粥鸡肉山药粥怎么做

“很多中医在养生方面几乎都特别推崇粥食。可以说，粥食已经成为中医“食养”不可或缺的一部分，尤其是在冬季。唐宋以后，历代医家对粥的应用越来越广泛，对药粥的记载也逐渐增多。孙思邈、李时珍、刘伯温等的专著中都有药粥...
培根烧山药的做法，培根烧山药怎么做

“山药具有的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床'上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益'...