韭苔炒豆腐的做法,韭苔炒豆腐怎么做
“女性到中年,吃豆制品对可以适当补充雌激素的不足,身体很好。
韭菜又名起阳草,也对体寒体虚的女同胞很友好。
给我自己做了韭苔炒豆腐,对我来说既是菜又是主食,一个菜解决一餐。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
韭苔炒豆腐的做法步骤
1、韭苔洗净。
2、切段。
3、豆腐切片。
4、碗里打一个鸡蛋,放学半克食盐,打散。
5、放豆腐裹满蛋液。
6、热锅冷油。刚入手的星星石不粘锅,用小许食用油即可,别的锅,油要多放。
7、油热放裹满蛋液的豆腐。
8、两面煎金黄。
9、把剩余的蛋液也倒锅里煎熟。
10、放菜板上。
11、切条。
12、热锅再放小许食用油。
13、油热放韭苔。
14、放食盐。
15、放生抽。
16、放豆腐条。
17、炒均匀即可。
18、成品。
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