有关韭苔的精选知识

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韭苔炒蛋的做法，韭苔炒蛋怎么做

“菜市汤，买菜的大姐一个劲儿的夸她自己的韭菜苔好，一个劲儿的说这样如何如何好吃，比蒜苔还好吃呢！无论买菜的大姐是不是夸这个菜，我都要买的，每年的这个季节，新鲜的韭菜苔上市，一定要买的，最喜欢的吃法之一就是这个韭苔炒蛋。...
羊肉末炒韭苔怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊肉末炒韭苔是一道十分受大家欢迎的菜肴。羊肉十分适合在冬日食用，具有丰富的营养，是冬令进补的最佳食品。将羊肉末与韭苔一起炒，使这道菜别具风味。品...
韭苔香干的做法，韭苔香干怎么做

食材明细主料香干（4块）韭苔（100克）辅料大蒜末（适量）干红椒段（适量）配料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔香干的做法步骤1、香干切条，韭苔洗净切段，2、炒锅烧热放少许油，下蒜末，红干椒炒香下香干翻炒...
韩式韭苔饼怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鸡蛋和面粉加少许清水和盐调稀，加少许淀粉用筷子或者打蛋器从下至上搅拌均匀，至无颗粒为止。2.平底锅小火加热后倒油，做这个饼热锅凉油是...
鱼露辣椒韭苔怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：适量辅料红辣椒：适量鱼露：适量蒜茸辣椒酱：适量具体步骤1.韭苔切寸段，红辣椒切圈。2.锅中放少许油，煸香蒜茸辣椒酱放入韭苔段，烹入鱼露，加少许鸡精，最后放...
木耳肉丝炒韭苔的做法，木耳肉丝炒韭苔怎么做

食材明细主料韭苔（120g）木耳（适量）精肉（80g）辅料胡萝卜（50g）食用油（半匙）调料食盐（1.5g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳肉丝炒韭苔的做法步骤1、处理好的木耳和胡萝卜切丝，精肉切丝。2、韭苔切段。3、热锅冷油，油热放...
韭苔营养价值与做法

韭苔，是一种我们餐桌上常见的蔬菜，虽然各地的叫法不同，但它的味道却在各个地区都深受喜爱，并且含有很多人体所需的微量元素，是一种好吃又健康的菜品，但是韭苔具体的营养价值在哪呢？又怎样做才会更好吃更健康呢？下面小编就给大...
家常菜腊肠韭苔怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：250辅料盐：1勺腊肠：100味精：适量具体步骤1.韭苔洗净，切段。蒜切片。腊肠切片。2.锅中入油，7、8成热时放如蒜片爆香。3.一并倒入韭苔和腊肠，翻炒3,4...
韭苔炒肉怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：300g猪肉：150g辅料油：适量盐：适量淀粉：适量豆瓣酱：15g料酒：适量具体步骤1.猪肉切成条，放适量料酒和淀粉腌制。2.韭苔洗净，切成3厘米左右的小段。3.锅...
韭苔虾仁炒鸡蛋的做法，韭苔虾仁炒鸡蛋怎么做

“前几天做了韭苔炒肉丝，一位喜欢看我菜的朋友说最喜欢吃韭苔炒鸡蛋，我说那是营养丰富的经典好菜菜，也是经典的家常菜。朋友说你就发个韭苔炒鸡蛋的日志吧。我也留言说明天去买韭苔。今天早早去市场，就是为了买新鲜的韭苔...
韭苔炒香干怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟材料有蒜薹，香干，先把蒜薹洗干净切段，香干切条，把辣椒洗干净切段，先把蒜薹，香干加油爆炒，加辣椒炒一会加虾皮，料酒，生抽，盐在炒一会就可以吃了。味道十分下饭，这...
易做的韭苔小炒肉怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：200瘦肉：200辅料盐：适量鸡蛋：适量豆瓣酱：适量油：适量鸡精：适量姜蒜：适量具体步骤1.韭苔洗干净，切小段。2.瘦肉切丝，加入一个鸡蛋拌匀。3.姜蒜切片。4.热锅...
韭苔拌皮蛋的做法，韭苔拌皮蛋怎么做

“很简单的一道小拌菜，色泽艳丽，清新爽口，美中不足，韭苔因为时间的关系我没有焯一下，吃到最后，和蒜末一起，有点辛辣的感觉。”食材明细主料韭苔（40克）西红柿（100克）皮蛋（2个）辅料蒜（适量）配料糖（适量）味极鲜（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）其他...
韭苔炒豆干的做法，韭苔炒豆干怎么做

“老人们常说，“六月韭，驴不瞅”，意思是说阴历六月的韭菜老了，连驴都不看，但是，这个季节，正是韭苔最鲜的时候，今天就做道韭苔炒豆干。”食材明细主料韭苔（一小把）豆干（一块）辅料小葱（一颗）大蒜（2粒）胡萝卜（1/3根）调料红尖椒（4个）蚝油（1勺）盐...
韭苔鸡蛋汤面的做法，韭苔鸡蛋汤面怎么做

“新鲜的韭苔，配上鸡蛋汤面，美美的一顿早餐啊”食材明细主料面条（适量）辅料鸡蛋（适量）韭苔（适量）油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭苔鸡蛋汤面的做法步骤1、韭苔切成细末。2...
韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法，韭苔黑木耳炒鸡蛋怎么做

“家常菜，韭苔黑木耳炒鸡蛋，简单、快捷、方便、营养、美味。”食材明细主料鸡蛋（2个（大的））韭菜苔（90克）黑木耳（6、7朵）辅料盐（适量）生抽（3克）花椒粉（1克）白糖（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭苔黑木耳炒鸡蛋的做法...
韭苔鸡蛋煎饼的做法，韭苔鸡蛋煎饼怎么做

“将韭苔与鸡蛋搭配做成美味的早餐煎饼，非常美味。早餐吃既营养，又很开胃。韭苔食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。”食材明细主料韭苔（50克）小麦面粉（30...
口感丰厚的韭苔炒鸡蛋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：100土鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量胡椒粉：少许料酒：少许具体步骤1.鸡蛋磕入碗中，加少许水搅匀。2.韭苔洗净后切成小段备用。3.热锅冷油倒入蛋液滑炒...
牛肉炒韭苔的做法，牛肉炒韭苔怎么做

“韭苔一般都是炒鸡蛋，家乡也是那样做的比较多，这次买了韭苔就给它一个比较高级的吃法，跟牛肉一起炒，更营养了~”食材明细主料牛肉（一块）韭苔（一把）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）花生油（适量）姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
家常菜韭苔炒虾仁怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭苔：500虾仁：100姜：适量辅料盐：适量黄酒：适量油：适量具体步骤1.准备韭苔2.准备虾仁，用少许盐，黄酒腌制10分钟入味3.韭苔洗净切断4.热锅倒油放入姜丝爆香...
海米炒韭苔的做法，海米炒韭苔怎么做

“这几天的山东就跟掉到火焰山似的，最高气温39度。家里没猪肉啦，懒得出门桑拿，就用海米来炒菜，味鲜且比肉更营养健康哦。”食材明细主料海米（1把）韭苔（120g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（40g）清水（小许）调料食盐（0.5g）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺...
家常的韭苔炒鱿鱼条怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟当味道较重的韭苔遇见海味鱿鱼条会怎样呢？今天，这道家常的韭苔炒鱿鱼条就来告诉你答案！青青绿绿的韭苔，入油轻轻翻炒，香味四溢；细长滑嫩的鱿鱼条，也入油翻炒...
韭苔小笼包的做法，韭苔小笼包怎么做

食材明细主料面粉（200克）韭苔（200克）鸡蛋（两个）香菇（适量）木耳（适量）黄花菜（适量）杏鲍菇（适量）虾皮（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭苔小笼包的做法步骤1、木耳，香菇，黄花菜，杏鲍菇先浸泡1...
炝拌韭苔土豆丝怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：300土豆：150辅料三合油：60精盐：6盐：适量味精：适量黑木耳：适量香油：1茶匙具体步骤1.主要食材。2.木耳放到容器里泡发、韭菜苔、土豆、木耳洗净切成...
快炒，韭苔炒豆干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟快炒：韭苔炒豆干是一道味道鲜美的汤品，而且豆干中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等，是一种豆制品，豆干还可以增强我们的记忆力和精神集中力，可以抗癌，改善我们...