有关低油的精选知识

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低油咖啡核桃蛋糕卷怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蛋黄：4个植物油：40白砂糖（蛋黄面糊）：30低筋面粉：65热水：45速溶咖啡：2大匙蛋白：4个白醋：几滴白砂糖（蛋白）：40核桃或碧根果：适量辅料具体步骤1.用热水溶化咖啡，放在一...
南瓜戚风蛋糕的做法南瓜戚风蛋糕（低糖低油）南瓜戚风蛋糕怎么做

“这款南瓜戚风属于清甜味，有淡淡的南瓜的甜香味，主要是低糖低油还加了南瓜，非常健康！值得推荐给大家！”食材明细主料低粉（80g）细砂糖（20g（蛋白））鸡蛋（3只）植物油（20g）水（50g）辅料熟南瓜泥（50g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜戚风...
健康低油香葱肉松蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3粒细砂糖：28低粉：75油：8牛奶：55葱末：适量肉松：适量辅料具体步骤1.蛋黄、牛奶、油搅拌均匀。2.筛入低粉，搅拌至无干粉状态。3.用另一个干净、无水、...
玛德琳的做法低油松软玛德琳玛德琳怎么做

“低油低脂松软香甜噢~我家儿子不喜欢黄油的味道，这款蛋糕用的玉米油，口感不错噢，喜欢的试试吧~”食材明细主料低筋面粉（170克）鸡蛋（4个）白糖（150克）玉米淀粉（20克）玉米油（50克）牛奶（30克）盐（0.5克）辅料泡打粉（3克）香草精（2克）甜味（口味）烤（工...
低油藕夹怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟低油藕夹非常的健康，没有那么厚重的油，对于脂肪肝有很好的帮助，希望大家都可以在日常的食用中，都尽量的采用低油、低糖。爱美怕胖的亲可以尝试哦。北方有...
自制低油香酥桔皮糖饼干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：150鸡蛋：1个辅料玉米油：20盐：1糖粉：20泡打粉：1小苏打：0.3克糖渍桔子皮：适量具体步骤1.低粉，泡打粉和小苏打过筛备用。2.鸡蛋一个加入糖粉，玉米油...
美味低油手工面疙瘩怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起美味的低油手工面疙瘩，很容易让人联想到小时候，妈妈给全家准备的晚饭，必定有一盆美味的低油手工面疙瘩端上来，红红绿绿的，让人胃口大开。这道美味低油...
风味低油杂蔬火腿马芬#新怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟马分杯有很多种制作方法，不同的配料，不同的烹饪方法，早就出多种多样新奇的外形和甜美独特的风味以及口感。这道低油杂蔬火腿马芬，在普通马芬杯的基础上做...
香辣炒茄条的做法低油～香辣炒茄条香辣炒茄条怎么做

“茄子是很好的蔬菜，但是因为比较吸油炒制时通常会多放些油，成品后又会有很多油在盘底，影响口感热量还高。喜欢茄子并介意吸油的小伙伴可以试试我的方法。少油还不影响口感😄😄😄”食材明细主料茄子（2个）辣椒（3个）香菜（50g）辅...
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法低油低糖无黄油版，黑芝麻燕麦高纤饼干黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做

“自从有了烤箱，做的最多的就是饼干，老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品，自己也吃不惯太重的黄油味，从微博上学的方子，做的这款植物油版的高纤饼干，烤后没有黄油的饱满，但是也是脆的，很好咬，也很好吃的。”食材明细主料植物油...
杏鲍菇炒腊八蒜的做法低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜杏鲍菇炒腊八蒜怎么做

“杏鲍菇用平底锅煎一下，放些调料，就十分美味。低油更健康，还保留了杏鲍茹本身的鲜美味道。”食材明细主料杏鲍菇（1根）腊八蒜（10瓣）辅料腊八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒腊八蒜的做法步骤1...
素茄盒的做法素食低油——美味素茄盒素茄盒怎么做

“给素食者的茄盒。”食材明细主料茄子（适量）豆腐（适量）干香菇（适量）辅料酱油（适量）十三香（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）素茄盒的做法步骤1、茄子洗净切成两片连在一起的片片。2、豆腐洗净剁碎，干香菇泡水洗净同样剁碎...
蔓越莓低油炼乳吐司的做法，蔓越莓低油炼乳吐司怎么做

“新年到！喜洋洋！做个吐司来捧场！第三次做吐司，手揉面团，各种摔打，揉出自己稍满意的手套膜，但跟美天的朋友比差远了！”食材明细主料面包粉（300克）炼乳（40克）鸡蛋（1个）蔓越莓（30克）辅料酵母（4克）盐（1克）玉米油（7.5ml）自制葡萄酒（适量）奶香（口味）...
蜜豆蛋糕卷的做法低糖低油的蜜豆蛋糕卷蜜豆蛋糕卷怎么做

“第一次做的蜜豆蛋糕卷”食材明细主料鸡蛋（3个）低粉（75g）蜂蜜（2大勺）橄榄油（1大勺）奶粉（2大勺）水（20ml）辅料泡打粉（些许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜豆蛋糕卷的做法步骤1、将奶粉用温水化开,加入两大勺蜂蜜,后面蛋黄里就...
干煸豆角的做法低油健康版【干煸豆角】（真正干煸，同样美味）干煸豆角怎么做

“干煸豆角这道家常菜大家一定不会陌生，但是正宗的干煸豆角都是要经过油炸之后再炒制。在家里面我一向不提倡油炸一是剩下的油很头疼，最终要的是现在我们真的吃油太多了。是要控油了，尤其我家里面有位三高人士。但是面对...
软可可饼干的做法低油、低糖的软可可饼干软可可饼干怎么做

食材明细主料面粉（120克）鸡蛋（2个）可可粉（20克）辅料核桃仁（30克）黄油（10克）牛奶（100克）配料盐（2克）苏打粉（2克）糖（20克）其他（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）软可可饼干的做法步骤1、鸡蛋打散加入糖和隔水融化的黄油。2、加入核桃仁。3、...
乐乐自家菜，低油低糖薄脆怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：80鸡蛋：2个糖：30植物油：10ml盐：1辅料芝麻：随意具体步骤1.鸡蛋打发，加糖，油继续打匀。筛入低粉混合拌匀。根据自己喜好加芝麻拌匀。2.将面糊均匀的铺在油...
香蕉椰丝蛋糕的做法香蕉椰丝蛋糕（低糖低油）香蕉椰丝蛋糕怎么做

“加了香蕉和椰丝的蛋糕太好吃了，满屋飘香，浓浓的椰香和香蕉的甜简直就是绝配，依然是低油低糖，你馋到吗？😄”食材明细主料鸡蛋（4只）白砂糖（20g（蛋白））椰浆（80g）低粉（160g）玉米油（30g）香蕉泥（160g）辅料切片香蕉（1根）椰丝（少量）甜味（口味）烤（工艺）...
伯爵奶酥软欧包的做法伯爵奶酥软欧包丨低油低糖，颜高美味伯爵奶酥软欧包怎么做

“一件软欧一杯水果茶，相信是不少人的“网红下午茶”选择。软欧包的貌美松软一直让不少人沉醉，而今天教大家做的这款伯爵奶酥软欧包，颜值超高的同时，面团部分完全不加入黄油，糖的份量也相应减少了，真正做到低油低糖，是精致的...
番茄滑蛋的做法番茄滑蛋——低油瘦身餐单番茄滑蛋怎么做

“樨儿很喜欢番茄炒蛋，拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有？这款番茄滑蛋经过改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄（中）（160g）鸡蛋（一个）葱花（适量）五香粉（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）花生...
低油藕夹的做法家常菜——低油藕夹低油藕夹怎么做

食材明细主料白莲藕（2节）瘦猪肉（200克）面粉（50克）酱油（少许）辅料葱（300克）油（50克）鸡蛋（1个）盐（适量）酸咸（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低油藕夹的做法步骤1、将白莲藕清洗干净。2、去节、打皮.3、莲藕隔片切断，做成又薄又均的夹片。4...
低油杂蔬火腿马芬的做法，低油杂蔬火腿马芬怎么做

“冰箱里一坨不知道谁剩下的火腿，看样子应该是被遗忘了。本着浪费可耻的精神，赶在它被微生物吞噬之前，让它变成杂蔬火腿马芬——收了好久的方子。翻出方子，90克粉，60克油，本能地，去掉一半油，走低脂路线。10克糖，它不会太甜。只...
好吃的低油香蕉核桃马芬，怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟低油香蕉核桃马芬，很好看的一种小蛋糕，也很美味哦，因为是用香蕉做的，所以蛋糕远远就闻到了一股香蕉的味道，吃在嘴里蛋糕松松软软，浓浓的甜甜的香蕉味，不只有...
营养低油蜂蜜金橘马芬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟低油蜂蜜金橘马芬，这是一种十分美味的糕点。马芬是一种纸杯蛋糕，风味非常独特，吃起来口感非常的松软。低油的马芬吃起来特别的健康而且不油腻，里面加入了...
怀旧的低油低糖老式面包，怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟低油低糖老式面包，是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉？低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气...