小饼肉卷的做法,小饼肉卷怎么做
“猪肉含有丰富的脂肪、铁、锌、钙等,能满足儿童生长发育的需要。因为猪肉脂肪含量很高,所以喜欢吃肉的小伙伴们尽量吃瘦肉,少吃肥肉哈。
常吃生菜可改善睡眠,增强免疫力,还可以减肥瘦身噢~生菜含有较高的膳食纤维等营养物质,经常食用有消除多余脂肪的作用,因而生菜又有减肥生菜的美称呢。
儿子比较喜欢吃肉,蔬菜几乎不吃,试了试这种做法还可以让他吃两片生菜呢~”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
小饼肉卷的做法步骤
1、准备食材,猪肉切条,葱姜切开。
2、把猪瘦肉条、葱姜、盐、味极鲜、烧烤料、花椒粉放在一起。
3、搅拌均匀腌制20分钟。
4、面粉中加入盐搅拌均匀。
5、加入玉米油搅拌均匀。
6、温水边倒边搅拌。
7、揉成光滑面团盖保鲜膜松弛20分钟。
8、锅中倒油,开小火。
9、油温七成热放入猪肉炸熟。
10、捞出控油撒适量孜然粉。
11、松弛好的面团揉搓排出气泡。
12、分成自己喜欢的大小。
13、擀成厚度为1mm左右的薄饼。
14、放一张饼入平底锅,开小火烙制,烙至金黄后翻面,放入第二张,再烙至金黄翻面再放入第三张,以此类推。最多可放10张。
15、直至全部饼烙熟即可。
16、把饼铺上生菜,涂抹甜面酱,放入猪肉条。
17、卷起即可。
18、开吃啦。
19、成品图
20、成品图
小窍门
1.腌制猪肉盐的用量根据自己口味添加。喜欢吃辣的可以拌入辣椒面腌制。
2.烙饼的时候要盖锅盖,烙好的饼要密封保存,以免发硬。
3.可以卷自己喜欢的任何蔬菜,肉类等。
4.建议尽快吃完噢。
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