红枣薏米莲子粥的做法,红枣薏米莲子粥怎么做
“早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红枣薏米莲子粥的做法步骤
1、薏米与莲子
2、再加上红枣,用水浸泡两个小时
3、大米洗净
4、加适量水
5、加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
6、煮一个小时粥成
7、装碗
小窍门
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
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