荔枝姜茶的做法你会了吗?
姜茶的做法有很多种,最近很火的一款是红糖姜茶,能够起到补气养血和驱寒除湿的效果,对女性朋友来说简直就是养生保健的美容佳品。但是今天小编要说的不适红糖姜茶,而是大家不熟悉的荔枝姜茶,下面小编就给大家介绍一下它的做法哦。
一、荔枝姜茶的做法
食材:荔枝干6粒,红枣3粒,生姜1块,枸杞适量。
步骤
1、将所用的食材都处理好,红枣捏碎,荔枝去壳,生姜去皮切片。
2、除枸杞外,其它食材都入养生壶里,然后加足清水。
3、再选择滋补品模式进行烹煮至茶水完成。
4、然后按个人喜好添加红糖及枸杞调味即可,要注意荔枝是含糖量比较高的食材,红糖的用量要注意,按需下。
5、朋友们喜欢也可以试一下,可以重复煮上二次哦。要是不喜欢生姜的就将生姜去掉,要是喜欢的呢也要注意用量,因为喝太多或是味太浓也是会上火的哦。
二、吃荔枝有什么好处
1、荔枝可以美容养颜,缓解疲劳乏力,丰富的维生素对人体皮肤有很大好处,可以美白皮肤,适合一些爱美女性来食用。
2、荔枝还可以提高身体免疫力,荔枝中含有大量蛋白质以及维生素C,改善免疫系统,提高抗病能力。
3、经常进食荔枝可以补养大脑,能够改善健忘,失眠,有失眠症的人适合多进食荔枝,保持身体健康。
4、荔枝中的营养成分在日常进食之后可以降逆,有健脾甘温的作用,还有明显的止泻,止呃逆的功效。
5、适量的食用荔枝能够起到消肿解毒,止血止痛的作用,有外伤疾病的人也可以多进食荔枝帮助身体恢复健康。
6、荔枝中含有特殊成分,糖尿病患者进食之后可以帮助调节血糖水平,有助于降低血糖的作用。
三、吃姜有什么好处
1、提高免疫力,防治感冒
英国卡迪夫大学最新研究发现,生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒(最常见感冒病因),还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。
2、减轻关节疼痛
美国注册营养师丹妮尔·卡帕林诺博士表示,研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的一项研究发现,生姜提取物可缓解膝关节炎,因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。
荔枝姜茶的做法大家有没有学会呢?如果吃腻了红糖姜茶的话大家可以试一下这个新鲜的做法哦。而且荔枝对我们的身体也有许多好处,能够起到美容养颜,提高身体免疫能力,消肿解毒的作用,小朋友吃还可以帮助提高记忆力,补益大脑的功效呢。
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