瘦身番茄碎面汤的做法,瘦身番茄碎面汤怎么做
“想瘦身又想大饱口福?营养的瘦身番茄碎面汤给您积极的心理暗示,让您吃得痛快、营养,又能有效控制体重。
只放10根面条,一小勺牛肉,但却是多C的满满一碗,看似吃的很多,但是绝大部分是水分和蔬菜。吃过之后,一定要给自己积极的心理暗示,告诉自己:“我这顿吃了牛肉,又喝了一大碗面条,吃得足够多了,不能再吃零食了。(其实只吃了十根面条)”这样才能营养瘦身哦!”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
瘦身番茄碎面汤的做法步骤
- 1、准备食材:西红柿切丁,鸡蛋打碎,菠菜切段,面条折成四段。
- 2、开火,向锅中倒入极少量香油,加入牛肉末,炒香。
- 3、加入西红柿丁,翻炒几下,加入适量盐和水,继续翻炒。
- 4、加入一碗半水,煮至沸腾,加入搅碎的鸡蛋,继续煮至沸腾,加入碎面条。
- 5、待面条煮软后,加入菠菜,煮约半分钟后即可。
6、盛入碗中,慢慢享用吧!
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