口蘑烩豆腐圆子的做法,口蘑烩豆腐圆子怎么做
“平时上班比较忙,所以今天就油炸了些豆腐丸子,分小包装放入冰箱中冷冻,这样下班回家后可拿出来直接烩菜吃,非常省事又省力。昨天买了些口蘑,就用它做盘简单快炒菜吧。随着健康养生在饮食观的大幅提升,直接吃肉丸不再适合养生人士的健康追求,这样一道口蘑烩豆腐丸子,将口蘑、木耳、豆腐丸子结合再一起,荤素搭配营养更均衡,吃起来更健康。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
口蘑烩豆腐圆子的做法步骤
1、豆腐放入碗中,加入1个鸡蛋,加入适量的盐、胡椒粉等调味料;
2、再加入少许肉末,将它们抓匀;
3、再用左手的虎口中挤出肉丸;
4、放入六、七成热的油中,先中小火慢慢炸熟,再大火复炸至金黄;
5、准备好食材;
6、热锅凉油,放入姜葱蒜末爆香;
7、热锅凉油,放入姜葱蒜末爆香;
8、再加入豆腐圆子和黑木耳进去翻炒;
9、加入适量的生抽和蚝油和适量的水进去翻炒;
10、加盖炖煮两、三分钟;
11、加入盐调味,大火收汁后加入水淀粉收汁;
12、最后加入青蒜翻炒后即可盛入盘中。
13、端上桌了。
小窍门
1.豆腐要选用老豆腐,加入点肉馅中不仅增加营养,还丰富口味,也利于豆腐圆子的粘合;2.炸丸子时先中小火慢慢炸熟,再大火复炸一次;3.烩圆子时加入点蚝油能提鲜增味。
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