干猴头菇的做法
近年来猴头菇越来越受到人们的关注,因为猴头菇具有养胃的功效。猴头菇是药食两用的菌类食材,那么猴头菇要怎么做才能最好地发挥其养胃功效呢?关于这个问题,我想很多人都想要得到答案,下面就让我们一起看看干猴头菇的做法有哪些。
干猴头菇的做法
一、猴头菇鸡汤
制作原料:猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片
制作方法:
1、猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净
2、鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味
二、香炒猴头菇
制作原料:新鲜猴头菇4朵,青椒,胡萝卜,木耳,腰果,面包糠,鸡汁,盐,花椒面
制作方法:
1、先用开水把猴头菇烫好,然后泡一个晚上。手撕成小块,挑出小虫子,清洗干净,用手攥出水份。
2、加盐、花椒面、鸡汁、面包糠,搅拌开。
3、下锅炸蘑菇,时间还是比较长,这个时候你可以备其他的菜。
4、木耳、胡萝卜、青椒切好。
5、蘑菇炸好之后,就可以紧接着炸一下腰果。
6、然后炒胡萝卜,再加入木耳,最后放青椒,放少量的盐。
7、蔬菜炒好后,就放入腰果、猴头菇,翻炒几下即可。
三、素烧猴头菇
制作原料:泡发的猴头菇150克,笋150克,冻豆腐150克,生抽适量,蚝油20毫升,米醋5毫升,白糖5克,淀粉少许,红烧酱油少许,葱少许,植物油适量,清水少许
制作方法:
1、准备所有的材料,所有的材料均为冷冻的,需提前取出回温化冻,猴头菇是已处理过的,直接下锅即可
2、准备调味料,所有的调味料全部放入小碗中,调匀即可
3、化冻后的笋切滚刀块,调味料调好待用
4、炒锅放油,油温热时放入葱花至出香味,放入猴头菇翻炒
5、再放入笋、豆腐翻炒一分钟左右
6、调料汁倒入锅中,翻炒片刻,待汤汁收浓即可起锅
四、红烧笋干猴头菇
制作原料:猴头菇2朵,笋干(衣)2把,猪肉,料酒,醋,盐,酱油,十三香,姜,葱,辣椒,白糖
制作方法:
1、猴头菇泡2-3个小时后,反复挤压去掉苦味洗净,按纹路切片。
2、油锅5成热,放3片生姜,平铺猴头菇,中火煎至双面微黄后,熄火装盘备用,
3、笋干用热水泡洗2次后,再用热水泡2-3个小时后洗净切小,备用。
4、猪肉或五花肉切5*5长块状,加料酒、酱油、十三香腌制片刻,加葱爆香,备用。
5、起锅下油,8成热爆香辣椒,倒进笋干翻炒2分钟。
6、加入料酒、醋、酱油、水焖煮10分钟。
7、倒进备用的猪肉、猴头菇焖煮2分钟后,放盐、白糖、十三香翻炒焖煮5分钟,熄火装盘。
相信大家看完以上的内容,一定有了一点点的收获,对于干猴头菇的做法已经有了自己的一些看法。要想最大地让猴头菇发挥养胃的功效,就要在做上面下功夫,一般养胃的食物都要清淡易消化,所以建议胃不好的还是来一碗猴头菇汤吧。
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