嘌呤高吃什么食物好,这几种降嘌呤的食物你一定要知道
嘌呤高的患者日常的生活中尤其要注意饮食,什么东西该吃适合吃,什么东西是绝对不能吃的一定要知道,通过食疗的方法是可以控制我们的嘌呤值的。那么嘌呤高吃什么食物好呢,又有哪些食物是嘌呤高的患者绝对不能吃的呢,下面就让小编来为大家讲解讲解吧。
一、嘌呤高吃什么食物好
1.嘌呤高的患者自然要吃能够降嘌呤的食物啦,蔬菜方面,这类的食物还是很多的,如瓜、白菜、冬瓜等食材,这类蔬菜都是利尿的。
2.其次最好是吃一点碱性的食物,比如说含钙,镁等微量元素的食物,如海带、水果、蔬菜等。而在水果方面,如香蕉,草莓,苹果,西瓜,菠萝等水果,这不仅能及时补充人体内的水分,还有很多的营养价值,能够很好的降低尿酸。此外,在平时的生活中,也应该养成多多喝水的好习惯,同时注意营养的补充。
3.平时宜多吃固肾的食物,因为此类食物有助于排泄尿酸,能够很好的降低嘌呤值。这方面的食物有山茱萸、山药、丹皮、茯苓等,这在中医上都是具有滋阴补肾的功效的。
二、嘌呤高不能吃什么食物
有适合吃的食物,当然就有嘌呤高的患者不宜吃的食物,如海鲜类,如螃蟹、鱼虾、扇贝、章鱼等,因为这些食物都是嘌呤高的食物,此外像鸡鸭鹅、猪羊牛、兔肉等也是不可多吃的,其次还有花生、香菇、菠菜等蔬菜类也是不可多食用的。肉类千万注意不可喝肉汤。
关于嘌呤高吃什么食物好的知识小编就介绍到这里啦,相信大家对于这方面也有一个大致的了解,在这里小编还是要提醒大家,无论是嘌呤高的患者还是其他的患者,在日常生活中的饮食方面一定要多注意,俗话说病从口入,日常多去了解一点总是没有坏处的。
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