“健康美食”香煎牛油果三文治怎么做又香又好吃
主料
土司片 :3片鸡蛋 :1只
牛油果 :半个
辅料
黄油 :15草莓酱 :适量
具体步骤
1. 香煎牛油果三文治的所有材料。
2.将牛油果洗干净,去皮去核,压成牛油果泥涂抹在土司片上。
3.另一片土司涂抹草莓酱。
4.将涂抹了牛油果的土司片另一面浸泡在鸡蛋液里,涂了草莓酱的土司片也照样浸泡在鸡蛋液里。
5. 平底锅放入一小块黄油小火熔化。
6.将浸泡了鸡蛋液的土司片一面放在平底锅里香煎。
7.香煎好的土司片叠放在一起,切四块。
1.在煎土司我用黄油,要用小火,虽然卖相没有那么美好,但会有奶香味。如果用色拉油煎土司片会好看些。2、牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,牛油果还能降低胆固醇和保护眼睛。爱美的MM们不妨平时多吃点牛油果
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