好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做又香又好吃
今天介绍的是一道好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法,这道菜真的是十分鲜美好吃啊!所谓的杂粮就是粳米、薏米、小米、燕麦等,混合放在一起煮成饭粒,营养价值极高,特别适合长身体的孩子和上了年纪的老人吃,健康美味,有助于消化,大众喜爱的。
主料
鸡翅 :10个粳米 :250
薏米 :50
红枣 :适量
小米 :30
燕麦 :20
秋葵 :2个
辅料
生姜 :适量盐 :适量
油 :适量
料酒 :适量
干辣椒 :适量
老抽 :适量
味极鲜 :适量
具体步骤
准备杂粮:薏米50克、燕麦20克、小米30克、粳米250克、红枣6颗
所有的米全部放入大内锅中。洗净食材备用。
鸡翅秋葵杂粮焖饭需要饭来垫底。这就是内藏乾坤哦~洗净大内锅,将梗米放入大内锅里。
展示操作步骤将不锈钢垫板放入锅中
加水至放盅前水位
从大内锅边缘加水
放入内锅至锅体里
新鲜的红色的秋葵。备好鸡翅、洗净秋葵。
锅中烧开水,先将整棵的秋葵焯水。
红色秋葵遇热后,慢慢的变成绿色。
待秋葵冷却后切成片备用。
锅中放油,爆香生姜和干辣椒。
放进洗净的鸡翅入锅。
放入料酒
加进老抽1勺、味极鲜1勺。
放入1勺盐。
加进1勺糖。
放入切好的秋葵入锅
炒好的鸡翅秋葵盛入碗中
将鸡翅秋葵倒进洗净的杂粮里。
将大内锅放入锅中。
放入红枣。鸡翅需要二次入炖盅焖饭,鸡翅不要烧的熟透。
盖上内锅的锅盖。
程序结束后风味独特、好吃解馋的鸡翅秋葵杂粮焖饭就做好了。撒上葱花一起来吃吧!
1、往内锅边缘储水槽注入干净的水,并轻轻转动内锅盖子,使槽内的水分布均匀。
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
鲜茶树菇炒肉丝的做法,鲜茶树菇炒肉丝怎么做
“夏天吃点菌类比较好,今天很勤快,特意起早去买菜,看见茶树菇就买了点回来,我比较喜欢吃的。最近一直偷懒,都发成品,今天勤快点,发点步骤。”食材明细主料鲜茶树菇(适量)里脊肉(适量)辅料青红椒(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜茶树菇炒肉丝的做法步骤1、茶...
-
杂菜天妇罗的做法,杂菜天妇罗怎么做
“这是成品,差不多的。我亲手做的没照,不好意思。”食材明细主料天妇罗粉(200-300g)无头去壳留尾竹节虾(适量)茄子(适量)南瓜(适量)蕃薯(适量)辅料鸡蛋黄(1个)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青红圆椒(适量)白萝卜(适量)姜茸(适量)配料天妇罗汁(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)杂菜天...
-
酸甜汁鱼块的做法,酸甜汁鱼块怎么做
“美国的鱼都是冰冻鱼,蒸是不可能的,炸也炸过几次,这次决定与蔬菜共舞,这样吃起来不单调,而且颜色丰富,勾人食欲。”食材明细主料鱼块(适量)墨西哥甜椒(适量)苏梅酱(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸甜汁鱼块的做法步骤1、将鱼块用白胡椒面、盐、酒和生粉腌制,再蘸...