香甜的红豆大枣粥怎么做又香又好吃
看见红豆这两个字,我就会情不自禁地哼上王菲的“有时候有时候,我会相信一切有尽头,相聚离开都有时候,没有什么会永垂不朽...”,所以,红豆似乎就是女性专有的营养品。红豆再配上既物美价廉又补气血的红枣,更加保养女性或者脾胃失和的人群,那么,我们就来尝尝这道香甜的红豆大枣粥吧。
主料
大米 :100大枣 :十来颗
红豆 :30
辅料
冰糖 :5块具体步骤
1.大米用水洗净,喜欢稠一点粥的可以多放点米,喜欢稀饭的可以少放点米。
2.红豆用水淘干净。我今天用的是电炖锅,需要两个小时,所以没提前泡红豆,如果用火熬粥的话最好提前泡泡。
3.大枣提前泡洗10分钟。
4.将大米,红豆,大枣,冰糖放入电炖锅中,加入清水,选择婴儿粥程序开始煲粥。不喜欢甜的人可以不放冰糖。因为宝宝要喝所以选择婴儿粥,以前都是选择杂粮粥程序。
5.等时间到了程序会自动停止,进行保温,粥就好啦!
1、红豆可以提前用水泡泡。各个食材的用量根据个人喜好来决定。
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...