立夏時節吃啥蔬菜水果好

立夏時節適合食用的蔬菜水果有西瓜、黃瓜、櫻桃、楊梅等。

1、西瓜，因其從西域傳來而得名，我國是世界上最大的西瓜產地。西瓜口感甜脆可口，涼爽解渴，為夏季必備的消暑水果。

2、黃瓜，含水量極高，清脆舒爽，為世界上熱量最低的蔬菜，適宜在夏季食用。

3、櫻桃，為蘇州人立夏“見三鮮”中樹三鮮的一種，玲瓏小巧，清甜可口，適合在夏季食用。

4、楊梅，夏季成熟，富含有機酸、維生素C等，口感酸甜可口，清爽飽滿，為夏季的消暑水果。