有關牛油果的精選知識

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牛油果沙拉的做法牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做

“牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工...
牛油果豌豆牛肉的做法雙牛餐♥牛油果♥豌豆牛肉牛油果豌豆牛肉怎麼做

食材明細主料牛肉（200g）牛油果（1個）輔料豌豆（200g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果豌豆牛肉的做法步驟1、豌豆，加鹽焯水2、牛油果挖空3、把牛肉晚上醃製好，稍鹹一點。先炒牛肉，7分熟放入焯好的豌豆，然後放少許鹽，不用放...
牛油果蘋果泥的做法嬰兒寶寶輔食——牛油果蘋果泥牛油果蘋果泥怎麼做

“牛油果，又名“鱷梨”，營養價值非常高，含有多種維生素、脂肪酸和蛋白質以及多種礦物質元素，並且補充DHA,有利於寶寶的大腦發育。蘋果中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖，鋅、鐵、磷、鈣、鉀和維生素B1、B2、維生素C及胡蘿蔔...
牛油果金槍魚全麥麪包的做法，牛油果金槍魚全麥麪包怎麼做

食材明細主料全麥粉（50g）砂糖（20g）高粉（200g）鹽（3g）水（180g）酵母（4g）輔料黑胡椒碎（少許）沙拉汁（2勺）鹽（少許）牛油果（1個）芝士片（2片）油浸金槍魚（80g）油漬番茄（適量）檸檬汁（幾滴）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛油果金槍魚全麥麪包的做法步驟1...
牛油果瑪芬蛋糕的做法，牛油果瑪芬蛋糕怎麼做

“冰箱內剩了一個成熟不能再繼續放的牛油果，還是決定拿來嘗試做個蛋糕吧，此款瑪芬蛋糕配方已經是低油低糖的啦，吃起來非常濃郁的牛油果香，牛油果和蔓越莓搭配起來口感很棒，顏色比抹茶綠漂亮多了，總之我很喜歡，和大家分享啦！”...
牛油果牛排三明治的做法，牛油果牛排三明治怎麼做

“黑椒醃製的牛排，獨特風味的牛油果，配上西紅柿片和香甜的沙拉醬，味道不錯哦😍”食材明細主料吐司（兩片）牛油果（半個）牛排（一片）輔料西紅柿（一片）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果牛排三明治的做法步驟1、吐司...
牛油果沙拉三明治的做法，牛油果沙拉三明治怎麼做

“水果，蛋白質，穀物，簡易快手早餐，營養又美味哦^O^”食材明細主料牛油果（半個）水煮雞蛋（一個）輔料沙拉醬（適量）黑胡椒粉（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉三明治的做法步驟1、牛油果取果肉和熟雞蛋一起搗成泥2...
牛油果藍莓奶昔的做法，牛油果藍莓奶昔怎麼做

“過了黃梅天，就宣告這個夏天正式開始了，我想看到妹子們都能露露大長腿，男孩子們有一身緊實的肌肉吸引目光。其實減肥減脂全！靠！吃！但是在這個麻煩的酷暑誰願意動腦筋做減脂餐啊。那要不試試一杯簡單的奶昔，它能提供所需的能...
雞蛋烤牛油果的做法，雞蛋烤牛油果怎麼做

“營養又美味的一道小點。”食材明細主料牛油果（2個）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋烤牛油果的做法步驟1、牛油果切開，取出核2、將雞蛋黃打入牛油果中。建議考慮牛油果核的大小，選擇雞...
洋薏米牛油果色拉的做法洋薏米牛油果色拉搭配日式烤芝麻醬洋薏米牛油果色拉怎麼做

“這款色拉使用了洋薏米（PearlBarley),和中國傳統的薏米有區別。洋薏米其實就是去了殼的大麥，煮好後外觀很好看而且不爛有嚼勁。再加上非常健康的藜麥南瓜和牛油果，絕對是一款非常美味的色拉哦～”食材明細主料洋薏米（150g）...
牛油果草莓奶酪卷的做法，牛油果草莓奶酪卷怎麼做

“家裏堆滿水果，草莓和牛油果都熟透了，得趕緊消滅。於是就做了牛油果草莓奶酪卷，這個卷卷口感很清新，我居然能一些吃上兩卷，也枉費了天天嚷着減肥了心。”食材明細主料雞蛋（4個）低筋粉（63克）清水（40克）草莓（40克）糖粉（35克）輔料牛油...
牛油果雞蛋吐司的做法，牛油果雞蛋吐司怎麼做

“非原創，因為想收藏而編輯，歡迎成品評論發佈”食材明細主料牛油果（30g）雞蛋（1個）全麥麪包（2塊）輔料黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果雞蛋吐司的做法步驟1、牛油果在碗裏搗成泥。2、把不粘鍋放在爐灶...
牛油果雞肉泥米糊的做法嬰兒寶寶輔食——牛油果雞肉泥米糊牛油果雞肉泥米糊怎麼做

食材明細主料雞胸肉（適量）牛油果（半個）輔料薑片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果雞肉泥米糊的做法步驟1、準備好食材2、雞胸肉切成小塊3、雞肉冷水下鍋，放入薑片，水沒過雞肉即可，大火燒開，轉中火再煮十五分鐘，燒的...
雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤麪包雞蛋牛油果苦菊沙拉怎麼做

食材明細主料雞蛋（1個）法棍麪包（4片）牛油果（1個）苦菊（1顆）紅黃彩椒（各半個）堅果（1把）輔料沙拉醬（適量）黃油（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法步驟1、將融化的黃油塗抹在法棍麪包片...
西芹牛油果沙拉的做法，西芹牛油果沙拉怎麼做

“西芹牛油果和聖女果，口味清新簡單”食材明細主料牛油果（一個）聖女果（20個）輔料西芹（一小顆）洋葱（半個）胡椒粉（少許）鹽（1/3勺）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹牛油果沙拉的做法步驟1、切半顆洋葱，稍微用開水燙一下，去...
牛油果腰果醬的做法，牛油果腰果醬怎麼做

“牛油果果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。”食材明細主料牛油果（2個）腰果（100g）檸檬汁（30ml）輔料醬油（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）其...
奇亞籽牛油果香蕉奶昔的做法，奇亞籽牛油果香蕉奶昔怎麼做

“三月不減肥，四月徒傷悲，隨着春季的轉暖，我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了，而牛油果和奇亞籽裏面都有優質的脂肪，可以給我們帶來飽腹感，也不用擔心會發胖，要不要也來上一杯”食材明細主料牛油果（半個）香蕉（1根）牛奶（300ml...
蘋果牛油果奶昔的做法，蘋果牛油果奶昔怎麼做

“給小寶寶做輔食，這是一個不錯的選擇哦”食材明細主料牛油果（一個）蘋果（一個）輔料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、去皮去核切成塊放入攪拌機中攪拌3、打成糊狀4、營養...
牛油果香蕉餅的做法牛油果香蕉餅（幼兒輔食）牛油果香蕉餅怎麼做

食材明細主料牛油果（一個）香蕉（一根）麪粉（140g）輔料水（200ml）食用油（適量）雞蛋黃（2個）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛油果香蕉餅的做法步驟1、蛋黃加水攪拌均勻2、準備好食材，蛋黃液加篩過的麪粉攪拌3、香蕉和牛油果用研磨機...
牛油果雞蛋蔬菜沙拉的做法牛油果雞蛋蔬菜沙拉#雞蛋美食# 牛油果雞蛋蔬菜沙拉怎麼做

“休息在家，翻冰箱找出一個牛油果，想起家裏有丘比沙拉汁，就把牛油果和雞蛋一起拌了沙拉，好方便快捷！”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）番茄（半個）生菜（半顆）胡蘿蔔（少許）輔料丘比沙拉汁（1小袋）黑胡椒碎（少許）檸檬汁（少許）其他（口味）拌（工藝）...
烤雜蔬吐司盅的做法烤雜蔬吐司盅&牛油果鑲蛋烤雜蔬吐司盅怎麼做

“用兩片吐司放在烤碗裏，然後放入家人喜歡的蔬菜撒上少許鹽和馬蘇裏拉芝士，送入烤箱烤至蔬菜熟透，一款非常好吃的雜蔬奶酪吐司盅就製作完成。將各式蔬菜，蛋類，水果等，放入烤盤，撒上一點鹽和胡椒粉，同樣用烤箱稍微烘烤一下，只需...
牛油果西蘭花白粥泥的做法寶寶輔食牛油果西蘭花白米粥泥牛油果西蘭花白粥泥怎麼做

食材明細主料西蘭花（幾朵）白米粥（半勺）輔料牛油果（半個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果西蘭花白粥泥的做法步驟1、西蘭花切一塊一塊，放入沸水裏面煮熟2、白米粥煮熟3、把煮熟的西蘭花白米粥牛油果一起放在攪拌機中...
牛油果薩拉的做法，牛油果薩拉怎麼做

食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（1個）小西紅柿（4個）輔料蛋黃醬（20克）米醋（10克（4.5度））鹽（1克）黑胡椒粉（1克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果薩拉的做法步驟1、牛油果、西紅柿、煮熟的雞蛋、2、切成小塊3、放入蛋黃醬、米醋、鹽（...
牛油果沙拉蝦的做法，牛油果沙拉蝦怎麼做

食材明細主料熟基圍蝦（適量）牛油果（適量）獼猴桃（適量）彩椒（適量）薯片（適量）火龍果（適量）輔料沙拉醬（適量）煉乳（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉蝦的做法步驟1、首先我們先把水果和彩椒切碎，火龍果獼猴桃都含有非常...
牛油果酸奶奶昔的做法，牛油果酸奶奶昔怎麼做

“牛油果很多女生都不喜歡吃原因很簡單就是因為它沒有味道可是它本身豐富的營養價值卻讓我們對它又愛又恨吃了它實在是對女生百無一害啊為了增強它的口感今天我要創新一把”食材明細主料牛油果（2個）酸奶（200ml）甜味（口味）其...