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  • 荷葉消暑粥怎麼做又香又好吃

    荷葉消暑粥怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料幹荷葉:1/2張糯米:1/2杯黃豆:1兩綠豆:1兩花生:2兩帶皮冬瓜:4兩紅豆:1兩水:12杯冰糖:2兩輔料具體步驟1.荷葉洗淨;糯米洗淨;黃豆洗淨;帶皮冬瓜洗淨,切片備用。2.綠...

  • 搞定梅雨季黃金消暑粥怎麼做又香又好吃

    搞定梅雨季黃金消暑粥怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘粥養胃/米養心/聞香識粥主料黃金粥:60g輔料綠豆:30g藜麥:30g紅棗:5-8顆具體步驟將黃金粥、綠豆、藜麥分別備好,黃金粥免淘洗,綠豆和藜麥可淘洗一遍放置備用;...

  • 簡單製作的營養消暑粥怎麼做又香又好吃

    簡單製作的營養消暑粥怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘簡單製作的營養消暑粥是一道清補家常美味,非常適合在春天做來吃。簡單製作的營養消暑粥中含有豐富的蛋白質,大家還可以多加一點水煮,煲出的粥味道也很是...

  • 消暑豆漿的做法,消暑豆漿怎麼做

    消暑豆漿的做法,消暑豆漿怎麼做

    “簡單的早餐這樣做,來碗這個好喝又解暑,營養又美味,喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆(40克)綠豆(30克)清水(900ml)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆衝...

  • 消暑營養湯的做法,消暑營養湯怎麼做

    消暑營養湯的做法,消暑營養湯怎麼做

    食材明細主料玉米(1根)豬肉(200克)冬瓜(300克)冬菇(50克)輔料姜(3片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨,切小;2、煮適量的開水;3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右;4、倒...

  • 黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做

    黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做

    “在這一言不合就開掛的天氣裏!蕎寶只求萬福金安~不過天氣雖然不好又到週末了但有些事情可是阻擋不了我們~那就是吃!喝!玩!樂!但是這些天半夜經常拉肚子拉到空虛的蕎粉們舉個爪蕎寶只想説一句天氣轉涼請預防感冒所以今天蕎...

  • 消暑綠豆粥的做法,消暑綠豆粥怎麼做

    消暑綠豆粥的做法,消暑綠豆粥怎麼做

    食材明細主料大米(100g)輔料綠豆(適量)小米(適量)粘玉米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)消暑綠豆粥的做法步驟1、食材,如圖2、混合,淘洗乾淨3、加入天然好水,燉煮4、煮至米粒開花,豆爛,即好!5、成品!6、成品!...

  • 大暑吃點啥比較消暑?

    大暑吃點啥比較消暑?

    大暑是一年中最炎熱的節氣,由於氣温升高,在這個季節常常會熱得讓人大汗淋漓,於是人們通常都會選擇在大暑吃些解暑的食物或小吃,以便緩解炎熱帶來的疲憊和睏倦。那麼大暑吃點啥比較消暑?現在就針對這個問題進行詳細的梳理...

  • 消化與營養的食物

    消化與營養的食物

    隨着生活的提高人們對於飲食與健康非常關注,越來越注重養生。那麼養生應該吃什麼食物好呢?有很多種食物應該吃些消化與營養的食物,這樣對身體好對胃的負擔也不大,而營養高易吸收的食物也很好吃,像酸奶啊草莓,新鮮水果蔬菜都...

  • 哈密瓜飲品營養多汁消暑解渴神器,在家也能做!

    哈密瓜飲品營養多汁消暑解渴神器,在家也能做!

    哈密瓜浸潤心肺,甜到你的心裏。營養多汁的果汁,入口濃香的哈密瓜果肉飽滿清香,在炎熱的夏季吃哈密瓜可以消暑解渴。愛美的美眉們經常吃哈密瓜還可以美容養顏。大家常見的哈密瓜吃法就是直接生吃,當然哈密瓜也可以做成飲品...

  • 消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做

    消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做

    “綠豆味甘、性涼、無毒,可增強食慾,有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新,暑熱天裏,喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化,是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”,它會阻礙人...

  • 夏天消暑菜

    夏天消暑菜

    夏天的時候大家都喜歡吃一些消暑的菜,所以夏季的涼拌菜還是很暢銷的,夏天大家都喜歡吃一些涼的食物,或者是吃一些清火的食物,像苦瓜之類的食物。下面為大家介紹一些夏天消暑菜,大家要是有興趣就可以在家試試看。夏天消暑菜...

  • 消暑涼粉的做法,消暑涼粉怎麼做

    消暑涼粉的做法,消暑涼粉怎麼做

    “古人説,吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草,又叫仙人草,有消暑;清熱;涼血;解毒有功效,兩者加在一起,清涼爽口,口感豐富,是夏日消暑的好選擇”食材明細主料...

  • 什麼粥營養好又容易消化呢

    什麼粥營養好又容易消化呢

    什麼粥營養好,會比較容易消化啊,當然是富有有機的蔬菜之類的食物,例如呢,山楂,芹菜等等這些粥,營養成分都是非常高的呢,而且喝粥本來就容易消化,粥跟一些蔬菜搭配在一起就更容易被消化吸收啦,所以呢,我們要吃的話,可以選擇一些蔬...

  • 消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 |小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做

    消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 |小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做

    “小暑開始步入炎熱期,這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨,更是纖體的時令之寶,解暑氣,消水腫。冬瓜夏季成熟,卻以“冬”為名,全因長成後的一身白霜,如雪般晶瑩,僅僅一望眼,便暑氣退去。本次推薦的菜品...

  • 綠豆粥的做法 消暑聖品——綠豆粥 綠豆粥怎麼做

    綠豆粥的做法 消暑聖品——綠豆粥 綠豆粥怎麼做

    “夏季最易上火,心情也變得煩悶無比,這時候最需要一碗清熱解暑的綠豆湯~”食材明細主料綠豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備材料2、綠豆泡半個小時後洗淨3、先加入適量純淨...

  • 吃好營養粥,炎炎夏季消暑又健康

    吃好營養粥,炎炎夏季消暑又健康

    炎炎夏季,容易食慾不振,這個時候的腸胃也是比較脆弱,對於那些平時胃不太好的朋友,可以藉助大伏天的階段,好好進行調理。而説到養胃,粥肯定是第一選擇,但是總是喝白粥嗎,也容易厭煩,那麼我們來介紹幾款養胃的營養粥,這些粥燒起來...

  • 健胃消食粥的做法 兒童營養健胃消食粥 健胃消食粥怎麼做

    健胃消食粥的做法 兒童營養健胃消食粥 健胃消食粥怎麼做

    “老二這兩天有點積食,醫生説要少吃,只能吃米粉,不能吃飯。可是挑剔的老二吃飯吃慣了的,沒味道的米粉不吃,放一點糖,吃了一次就不吃了,愁死了。網上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子,比吃藥強。小米:《本草綱目》説,小米“治反...

  • 消暑食物

    消暑食物

    泱泱大中華,五千年傳承,美食不可數,本站,你的華美食。夏天不用説了,肯定是一年中最熱的季節,在這炎熱的夏天我們穿着短袖有時候也會大汗淋漓,還會有中暑的風險,那麼有沒有什麼消暑食物可以讓我們清心消暑呢?消暑食物1、苦瓜苦...

  • 消暑的東西

    消暑的東西

    夏天天氣炎熱,易出汗。中醫裏説暑易傷精耗氣,人就容易氣虛疲倦。暑多夾濕,濕易困脾,胃口就不好,不想吃東西。所以我們夏天一定要補充不夠的水分,吃一些能清暑熱,又爽口的小菜。下面小編就一起告訴大家夏天消暑的東西:消暑的東...

  • 消暑藍莓飲的做法,消暑藍莓飲怎麼做

    消暑藍莓飲的做法,消暑藍莓飲怎麼做

    “最近各個城市的氣温都偏高,我們這裏也是非常熱。在炎炎夏日,為家人自制一些消暑的飲品,不僅可以安撫煩躁的情緒,還為大家送上一份清涼,試試吧O(∩_∩)O~~”食材明細主料新鮮藍莓(適量)純淨水(適量)輔料白砂糖(適量)果味(口味)榨(...

  • 五寶消暑粥怎麼做又香又好吃

    五寶消暑粥怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:適量大米:適量麥仁:適量麥片:適量玉米糝子:適量輔料具體步驟1.綠豆洗淨用適量水煮開。約10幾分鐘,綠豆基本煮好,加適量涼水,把其他四寶加進去,蓋蓋接着煮...

  • 喝什麼消暑

    喝什麼消暑

    隨着氣候的變暖和一些異常天氣變化的原因,每年的夏天都變得越來越熱,常常保持在35°以上的高温,對人們的出行或者工作生活都造成了很多不便,尤其是户外工作的人羣,更是備受煎熬,這時候通過一些飲用茶或飲料的方式來降暑去熱...

  • 消暑荷葉粥的做法,消暑荷葉粥怎麼做

    消暑荷葉粥的做法,消暑荷葉粥怎麼做

    食材明細主料荷葉(適量)水髮香菇(適量)雞胸脯(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)小葱(適量)鹹鮮(口味)煨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨,加入事先煮好的荷葉水!煮荷葉水時量多些,這樣就不用加清水了...

  • 消暑解渴粥有哪些,我來告訴你

    消暑解渴粥有哪些,我來告訴你

    想必在夏天即將到來之際,很多小夥伴對於炎熱的夏天已經感到十分的恐慌吧。因為在夏天温度很高的時候,很容易造成中暑的現象發生。所以,夏天我們一定要注意防暑降温。那麼對於在飲食方面,有哪些是消暑解渴粥呢。接下來,小編...