有關番茄黑椒煎雞胸的家常做法的精選知識

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番茄黑椒煎雞胸的做法，番茄黑椒煎雞胸怎麼做

“過節也要吃的減脂餐！”食材明細主料雞胸肉（1塊）番茄（1個）洋葱（半個）橄欖油（1湯匙）黑胡椒（1茶匙）輔料鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃製20分鐘。2、洋葱切丁，番茄去皮...
黑胡椒香煎雞胸肉的做法，黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做

“雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡...
黑椒煎雞胸肉的做法，黑椒煎雞胸肉怎麼做

“簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。2...
家常番茄雞蛋麪的做法，家常番茄雞蛋麪怎麼做

“番茄雞蛋麪是非常常見的麪條做法。所需的材料較為簡單，最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麪條；三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。西紅柿雞蛋麪做法簡單，...
家常黑椒番茄蝦怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮海蝦：16只中型西紅柿：1箇中型紫皮圓葱：1個輔料黑胡椒粉：適量白酒：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.海蝦剪去蝦槍、蝦鬚和蝦足，並用牙籤挑去沙線，用清水反...
番茄臘腸煎蛋的做法家常菜餚@@番茄臘腸煎蛋番茄臘腸煎蛋怎麼做

“番茄的營養價值番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發...
番茄黑椒螺絲面的做法，番茄黑椒螺絲面怎麼做

“意大利麪，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於意大利麪條的起源，有説是源自古羅馬，也有的説是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。作為意大利麪的法定原料，杜蘭小麥是最...
番茄黑椒龍蝦的做法，番茄黑椒龍蝦怎麼做

食材明細主料龍蝦（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）檸檬（適量）黑胡椒（適量）洋葱（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄黑椒龍蝦的做法步驟1、龍蝦取尾巴，洗乾淨剪去腳，對半切開去腸子。2、蒜切碎，放入龍蝦肉中，擠上檸檬汁。...
黑椒雞胸的做法，黑椒雞胸怎麼做

“簡單低脂的肉類。”食材明細主料雞胸（一塊）黑胡椒（少許）輔料鹽（少許）黑椒汁（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒雞胸的做法步驟1、雞胸一塊，厚的地方剖成兩片。2、放入少許鹽和現磨黑胡椒。3、揉均勻，冰箱冷藏醃製過...
番茄炒雞胸肉的做法，番茄炒雞胸肉怎麼做

食材明細主料番茄（335克）雞胸肉（165克）輔料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）番茄沙司（適量）白糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雞胸肉的做法步驟1、食材：番茄（已清洗切開）、雞胸肉（已清洗）2、將雞胸肉放在案板上切成...
蜂蜜黑椒烤雞胸的做法蜂蜜黑椒考雞胸蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做

“雞胸肉對於健身的小夥伴來説，是最完美的蛋白質來源。吃多了水煮雞胸肉，當然要換換口味啦。其實雞胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（適量）檸檬汁（五滴）海鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分...
番茄黑椒蝴蝶面的做法，番茄黑椒蝴蝶面怎麼做

食材明細主料蝴蝶面（150克）香腸（少許）輔料青椒（1個）紅椒（1個）西紅柿（1個）小洋葱頭（1個）配料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒蝴蝶面的做法步驟1、原料很簡單，青椒，紅椒，番茄，洋葱還有蝴...
家常番茄雞刨豆腐的做法，家常番茄雞刨豆腐怎麼做

“家常番茄雞刨豆腐，簡單營養好吃，快手。豆腐為清熱，養生食品，常食清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，更適於熱性體質。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。”食材明細主料豆腐（1塊）番茄（1個）輔料小葱（1棵）調料油（少許）蠔油（1勺）白糖（1勺）...
黑椒牛肉番茄盞的做法，黑椒牛肉番茄盞怎麼做

“對於新式菜餚真的沒什麼故事好説，對此我還是要談談為什麼傳統菜餚要做到位的原因，首先傳統菜餚一定是經過千錘百煉流傳到現在的，他一定會有加工和調味方法上的獨到之處，正是這一些非常讓人容易忽略的小技巧決定了菜餚的...
黑椒煎雞翅的做法【廣東】黑椒煎雞翅黑椒煎雞翅怎麼做

“黑椒煎雞翅做法簡單，外焦裏嫩，美味營養，無油版的更健康。”食材明細主料雞中翅（12個）黑椒（適量）玉米澱粉（1勺）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，在背面畫兩刀，放入...
土豆番茄燒雞胸肉的做法，土豆番茄燒雞胸肉怎麼做

“這道菜是我亂搭配的，沒想到還挺好吃的”食材明細主料土豆（一個）番茄（一個）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（少許）小米椒（兩個）八角（兩個）葱（一棵）蒜（兩瓣）中辣（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆番茄燒雞胸肉的做法步驟1...
番茄雞胸肉的做法，番茄雞胸肉怎麼做

食材明細主料雞胸肉（300g）輔料番茄（1個）姜沫（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）生粉（1勺）黑胡椒粉（少許）糖（1勺）油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞胸肉的做法步驟1、準備以上食材2、倒入蠔油，生抽，生粉，胡椒粉3、攪拌均勻醃製15...
番茄香菇燜雞胸的做法，番茄香菇燜雞胸怎麼做

“最近豬肉越來越貴了，只好吃雞肉咯😂😁”食材明細主料雞胸肉（300g）幹香菇（數朵）洋葱（1個）番茄（1個）蒜頭（2瓣）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄香菇燜雞胸的做法步驟1、雞胸肉順紋路切片，用少...
煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法，煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做

“鴨肉適合多吃煎的目的是讓肉汁鎖在鴨肉裏面而烤是去除更多的油少油健康先煎後烤鴨肉不但不會老而且肉汁也鎖在裏面鮮嫩多汁”食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料洋葱（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適量）小茴香（適量）五香（口味）烤（工藝）半小...
雞胸脯烤番茄的做法，雞胸脯烤番茄怎麼做

食材明細主料雞胸脯（200克）鹽（一小撮）黑胡椒碎（一個）輔料西紅柿（一個）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸脯烤番茄的做法步驟1、把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，2、烤箱開始預熱了，230度。3、烤盤鋪上錫紙，把雞...
番茄青椒片的做法家常小炒---【番茄青椒片】番茄青椒片怎麼做

食材明細主料胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）配料白糖（適量）水澱粉（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄青椒片的做法步驟1、西紅柿、青椒、胡蘿蔔、葱。2、將青椒、胡蘿蔔切片。3、...
番茄雞蛋炒青椒的做法家常菜----番茄雞蛋炒青椒番茄雞蛋炒青椒怎麼做

食材明細主料青椒（1個）西紅柿（3個）雞蛋（3個）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒青椒的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、將青椒清洗乾淨，去...
黑椒雞腿肉番茄烏冬面的做法，黑椒雞腿肉番茄烏冬面怎麼做

“小朋友特別喜歡大家樂的番茄烏冬面，所以自己親自動手做了這麼一碗，吃的那是叫一個滿足！！夏天來一碗酸爽開胃！”食材明細主料黑椒雞腿肉（適量）番茄（2個）輔料烏冬面（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三...
辣椒番茄炒圓茄子的做法家常菜：辣椒番茄炒圓茄子辣椒番茄炒圓茄子怎麼做

食材明細主料圓茄子（適量）輔料辣椒（適量）番茄（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒番茄炒圓茄子的做法步驟1、茄子洗淨，切條【我把茄子皮刮掉了，今天早上買的時候好好的，從...
番茄雞蛋麪的做法家常番茄雞蛋麪番茄雞蛋麪怎麼做

食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）掛麪（適量）葱花（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（少許）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋麪的做法步驟1、準備好所有食材，番茄洗淨切碎丁2、鍋中倒油放入葱花煸香；3、倒入番茄丁炒；4、炒成番茄...