八寶陰米飯的做法,八寶陰米飯怎麼做
“什麼是陰米?它是選用糯米為主料,先將上等糯米淘洗,浸泡,然後過濾,蒸熟,陰乾,製成“陰米”,是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗、滋陰等作用,女性朋友食用尤佳。
平時人們一直喜歡把陰米來炒炒米或煮粥,前幾天婆婆做了不少陰米,拿了一些給我,並説陰米用來做八寶飯也好吃,叫我有空試試。今天在家休息,也來試着做一下八寶陰米飯吧,材料沒足八種,先湊合一下。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
八寶陰米飯的做法步驟
1、將芸豆泡8小時,入鍋煮1個半小時,耙軟後瀝乾水份備用。我一般是頭天晚上睡覺前先泡着,第二天起牀就可以煮了。
2、陰米淘淨,加入適量的水,水不要超過陰米,看圖片吧,只有邊上看得到一點水就可以了,上鍋蒸10分鐘就好。
3、把一小塊固體黃油放入微波爐中加熱,這個根據自己的喜好,我口味比較清淡,所以油放得不多。
4、把蒸好的陰米飯從鍋中取出,加入油、葡萄乾、芸豆、糖,拌勻,這時糖不要加太多,微帶甜就好,因為一會還要加豆沙,豆沙甜味重。
5、拿一個大碗,四周再塗點黃油,並在底部擺好造型。
6、把拌好的陰米飯加入碗中,並壓實。
7、最後在飯表面再鋪一層豆沙,上鍋蒸10分鐘就好。如果沒有豆沙,前面步驟放糖時就多放一點即可。
小竅門
用陰米來做八寶飯,比生糯米更方便快捷,而且吃的時候感覺沒這麼膩,多吃一點也無妨。
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