蓮子燉銀耳的做法,蓮子燉銀耳怎麼做
“銀耳蓮子都選用野生的,有很多普通的材料裏面添加了什麼東西都有可能,野生的銀耳表面有許多黑色沫沫,個頭小,朵大的很少,顏色不均勻,燉煮時間長,燉出來軟糯,粘稠,口感好
蓮子:帶粉,機械磨皮留下的粉,並留有摩擦痕跡,説明蓮子不是藥水泡開的,個別有小孔。生吃乾硬微清香,煲湯粥非常粉糯,口感厚實,不容易爛化,糯性度高不怕筷子夾,紅蓮子把紅皮磨掉就成了磨皮白蓮子,從營養價值上來講推薦紅蓮營養價值比白蓮高,但是對口感極其挑剔的選擇白蓮”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮子燉銀耳的做法步驟
1、準備好食材
2、銀耳提前泡發,泡好後用手搓洗乾淨,剪成小朵放入紫紗鍋中,加入知量清水
- 3、武火滾開後用文火燉半個小時
- 4、放入洗淨的蓮子再燉一個小時(切記蓮子不泡)
5、再放入冰糠適量,燉半個小時出鍋,看我家小寶貝吃得很香啊
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