經期間吃什麼豐胸
強壯的身體,健康的生活,在物質條件大大提高的社會環境下,受到人們格外的重視。越來越多人崇尚食療,既養身,又不不需要花大價錢,一舉兩得。那麼經期間吃什麼豐胸?這些食物到底對於提高人體機能有什麼幫助呢?接下來正文將引領大家一起探尋。
經期間吃什麼豐胸
一、蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨。
2、做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。
二、黃芪紅棗茶
材料:黃芪皮15克,紅棗5枚。
做法:
1、將上述藥物一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後。
2、改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
三、玉女補奶酥
材料:花生、紅棗、黃豆各100克。
做法:
1、將上述三種材料分別洗淨後瀝乾。
2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉,將紅棗去核切成碎末。
3、將三者充分地攪拌均勻,加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后,再壓成小圓餅(大小可自行決定)。
4、將烤箱預熱10分鐘,放入小圓餅,以150攝氏度的温度烘烤15分鐘即成。
四、花生燉豬腳
材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法:
1、將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
五、蘆筍手卷
材料:蘆筍3支,紫菜1張,草蝦3只,沙拉醬適量。
做法:
1、將蘆筍洗淨,切成細條,放在沸水中煮8分鐘左右,撈出後晾涼。
2、將草蝦挑去泥腸,剝去外殼,洗淨,煮熟。
3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘,攤平,在上面擺上蘆筍和草蝦,再抹上適量的沙拉醬,捲起來即可食用。
六、胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔1根,牛肉150克,砂糖1湯匙,鹽、醬油、八角、胡椒各適量。
做法:
1、將胡蘿蔔洗淨,削皮,切成塊。將牛肉洗淨,切成小塊。
2、將上述材料一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。
3、改用文火燉煮至牛肉熟爛,調入精鹽即可食用。
七、玫瑰香附順肝湯
材料:香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,葱2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。
做法:
1、將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻。
2、將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯。
3、將葱洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用。
本文非常客觀具體的介紹了,經期間吃什麼豐胸,豐胸對於廣大女性朋友的塑造自信和健康生活一定是有重要意義的。蛤蜊湯、黃芪紅棗茶、玉女補奶酥等等,心動不如行動,廣大女性一起來按照此方法,開啟自己的豐胸之旅吧。
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