經期吃什麼最豐胸
説到豐胸,很多年輕的女性朋友對自己的胸部總是不太滿意,其實,作為亞洲人來説,身材本身就是比較扁平的那種,和歐美人是不能相比的,但是,在經期想要豐胸的話還是很有效果的。那麼,大家知道經期吃什麼最豐胸嗎?
經期吃什麼最豐胸
1.木瓜牛奶
木瓜有助於胸部的發育,當木瓜與牛奶配合在一起的時候,期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
2.酒釀蛋
早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
3.種子、堅果類食物
黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4.維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。
5.維他命B羣食物
維他命B羣有助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
推薦食譜
一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料
銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法
1、提前將銀耳泡於冷水中,大約六小時左右,摘取銀耳尾端蒂,將剩下的部分加入水,小火煮上4個小時
2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合於血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,臉色更加紅潤、健康。
材料
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法
加入適量的水進入鍋中,然後將黑木耳和紅棗同時放入,煮熟為止,然後再加入少許白糖即可。
豐胸吃法
1、月經前1周到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹。
4、建議少加白糖,最好不加
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料
幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法
1、將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘。
2、然後,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛後,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
看了上文的介紹,相信大家對經期吃什麼最豐胸這個問題有了一定的瞭解了吧,吃木瓜幾乎是眾所周知的豐胸妙招,其實,木瓜不僅有利於胸部發育,還能夠疏通乳腺,有一定的保健作用。除此以外,酒釀蛋、堅果類食品都能夠很好的豐胸哦。
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