海帶燉排骨的功效,你知道多少呢?
在我們的生活裏面,肯定都吃過海帶燉排骨,可以説這是非常大部的食物,海帶是非常的利尿,排骨也是和那好吃的,海帶燉排骨的湯也是非常的大補,今天小編就來給大家介紹一下海帶燉排骨的功效,希望大家喜歡,而且它是非常的滋補,趕緊看過來吧,這是很好的一種菜品。
一、海帶燉排骨的功效
1.利尿消腫
海帶是生活在還裏面的食物,本身就有着利尿的作用,而且海帶裏面還含有很多的水分,所以就有着很強的利尿作用,再加上排骨可以説是很哈的一種食物了。
2.減少膽固醇
海帶裏面還含有很多的纖維,吃進肚子裏面,可以促進腸道的蠕動,這樣就可以讓食物充分的吸收,讓食物可以發揮最大的功效,這樣也就可以減少膽固醇的積累,血管就不會造成堵塞,也可以減少很多血管的疾病,尤其是血管阻塞方面的疾病的人羣最適合吃海帶。
3.抗血栓
其實抗血栓上面已經提過裏,海帶是可以減少膽固醇的含量,這樣就可以讓血管變得很暢通,血管不堵着了,那麼就會讓很多的疾病解決掉,尤其是長久以來,人們患有血栓的病人,更加要多吃一點海帶,這時很有幫助的。
二、海帶燉排骨的做法
1.材料
海帶、排骨、生薑、食鹽、生抽
2.製作步驟
(1)事先把海帶洗乾淨,並且在水裏浸泡一段時間之後,切成方塊。
(2)把排骨切成小塊,放入鍋內,加入生薑、料酒等調料,先燉出湯來。
(3)等開了之後,再把海帶放入鍋裏,這頓一段時間就可以了,喜歡的可以在上面撒一些香菜,或者香葱。
海帶燉排骨的功效有很多,上面提到的也只是其中的一部分,還有很多,其實我們可以在家裏面的時候,沒有事情就可以製作這道菜,而且也不需要多麼的費時間,只需要半個小時就可以製作好,但是我們在挑選的時候,一定要看好海帶的質量等等,挑排骨的時候也有一些需要注意的,主要還是要講究新鮮和乾淨,這是最重要的。
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