龜苓膏的功效與作用,你會吃龜苓膏嗎
想必大家都聽説過龜苓膏,這是一種歷史比較悠久的傳統藥膳,很多人喜歡吃龜苓膏大多是因為它既是一種口感佳美的甜品,也是一種營養價值極高的補品,既可以與水果、芋圓、椰奶、紅豆等混合作為甜品來食用,也可以作為藥膳用來滋補身體。相傳龜苓膏在清朝的時候是一種宮廷藥膳,足可見它的養生價值。那麼龜苓膏有哪些功效和作用?食用龜苓膏又有哪些禁忌?下面讓我們細細説來。
一、龜苓膏的功效和作用
1、龜苓膏能夠潤喉降燥,在吃了火鍋等一些油膩辛辣的食物後,可以多食用些龜苓膏,能夠起到潤喉降燥、清熱去火的作用,同時也可以用來預防和緩解口腔潰瘍。
2、龜苓膏對老年人的身體大有益處,很多老年人隨着年齡的增長消化功能減弱,容易出現便祕問題,龜苓膏能夠促進消化,預防便祕,同時也可以增強老年人的身體抵抗力,老年人可以適量的食用。
3、龜苓膏能夠祛濕止癢,很多南方人喜歡吃龜苓膏,原因跟當地的氣候環境是分不開的,南方的氣候濕熱,龜苓膏有很好的祛濕止癢的功效,尤其是東南地區的人們喜歡食用龜苓膏來達到祛濕止癢的目的,同時龜苓膏也能很好的解瘡毒。
4、龜苓膏可以很好的排除體內的毒素,起到美容養顏的效果,同時可以改善青少年的青春痘,愛美的女性或有青春痘困擾的青少年可以多食用龜苓膏。
5、龜苓膏中含有大量的氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點,可以有效的調節血壓、血脂和血糖,三高人羣可以適量食用龜苓膏。
二、龜苓膏的食用禁忌
1、由於龜苓膏本身是屬於涼性的,所以脾胃虛寒的人不適合過度食用,過度食用可能會加重病情。
2、孕婦和處於生理期的女性最好不要食用龜苓膏,否則容易引起身體的不適。
3、吃完龜苓膏以後不宜立即飲茶,否則容易造成腸胃不適,引發腹瀉。
龜苓膏的功效很多,恰到好處的食用龜苓膏,對我們的身體也有相當大的益處,很多人都喜歡在炎熱的夏季,來一碗冰冰涼涼的龜苓膏,既能夠達到清熱去火的目的,又能夠很好的促進消化。但我們還是需要注意龜苓膏的食用禁忌,脾胃虛寒或者一些體寒的女性切記不可以貪嘴,否則會引發身體的不適,老人與小孩也要適量的食用,不可過多食用,否則會出現相反的效果。
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