草莓奶茶,自制草莓奶茶美味又營養
草莓是一種口感非常好,營養又十分豐富的水果,非常受人們的喜愛。由於近幾年奶茶市場的火爆,草莓奶茶也成為女生們最喜歡的飲品之一。很多喜歡自己做美食的朋友就會問:草莓奶茶怎麼做?接下來這篇文章就向大家介紹一下草莓奶茶的製作方法以及草莓的營養價值。
一、草莓奶茶的製作方法
材料:草莓150g、白砂糖30g
1.100g草莓去蒂,洗淨,放入大碗中壓碎,加入30g白砂糖,攪拌均勻。
2.將草莓泥倒入鍋中用中火加熱煮沸後,再煮2-3分鐘,冷卻。
3.將剩餘的50g草莓切成大小均勻的小塊,裝在杯子裏。
4.將冷卻了的草莓醬也倒入杯子中。
5.最後,在杯子中倒入鮮牛奶即可。
二、草莓的營養價值
1.清熱去火:中醫上認為,草莓具有清熱解毒、去火的功效。肝火旺盛的人羣食用草莓具有一定的抑制作用。
2.健脾養胃:草莓中含有豐富的果膠和纖維素,可以促進腸道蠕動,促進消化吸收,可以改善便祕、腹脹、消化不良等症狀。
3.抗癌:草莓中含有一種叫做鞣花酸的物質,能夠保護人體組織不受致癌物質的傷害,而且具有抑制癌症細胞生長的作用,具有抗癌防癌的效果。
4.美白保濕:草莓屬於漿果的一種,含糖量非常高,而且含有果酸、維生素、以及多種微量元素。可以增強皮膚彈性,具有美白保濕的功效。非常適合愛美人士食用。
5.滋陰補血:草莓中含有多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸等,都易於被人體吸收,具有補充血容量、保持體液平衡的作用。
草莓奶茶怎麼做,相信看完文章的朋友們已經學會了。這樣做出的草莓奶茶不僅營養非常豐富,而且很新鮮。不管是老人還是小孩都可以飲用。而且草莓具有很高的營養價值,心動的朋友們趕緊購買食材動手製作起來吧。相信你們一定也可以做出美味香甜的草莓奶茶。
-
芒果怎麼弄才不髒雙手,快來學一學
又到啦吃芒果的季節啦,芒果,在很多人的眼裏,應該是最有魅力的熱帶水果,因為它的味道很獨特,口感軟軟的,聞起來香味清醇,吃起來呢,又像蜜一樣甜,芒果上市後家中多少會買一些。雖然芒果好吃,但它也是一個很麻煩的水果,因為一吃就把手弄得一塌糊塗,所以吃的時候芒果怎麼弄呢,才...
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
小孩子長高需要吃什麼,這些營養價值高的食材就很不錯!
一個家庭,只要誕生了新的生命,很多時候,大家都是圍着孩子在轉,讓他可以感受到人世間的温暖。孩子的身體器官還未發育完全,所以大家在進行飲食搭配的時候,會格外的小心,因為大人所食用的一些食材,孩子的腸胃可能會不易消化。家長們,都想要自己的小孩長個兒,除了日常煅煉之...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想通過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補才有...