吃什麼補脾胃最快最好
現代人生活節奏快,作息不規律,很容易造成脾胃不健康問題。很多人都不知道,其實很多食物都有着可以緩解脾胃不適的作用。飽受脾胃不適問題困擾的人們一定都很好奇吃什麼補脾胃最快最好,下文就介紹了很多這類食物,我們一下看看吧。
吃什麼補脾胃最快最好
1.脾虛食物大棗
脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性温,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
2.脾虛食物櫻桃
性温,味甘,能補脾益氣。《名醫別錄》中就説:“櫻桃主調中,益脾氣。”《滇南本草》亦云:“櫻桃治一切虛症,能大補元氣,滋潤皮膚。”凡脾氣虛弱者宜食。
3.脾虛食物芡實
性平,味甘澀,入脾、腎經,有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜。
4.脾虛食物菱角
熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾説:“煮熟取仁食之,代糧。”
用老菱製取澱粉叫菱粉,也有補脾作用。《唐本草》雲:“菱,脾虛食物作粉極白潤宜人。”《綱目拾遺》亦載:“菱粉補脾胃,強腳膝,健力益氣。”脾胃氣虛者食之為佳。
5.脾虛食物蓮子肉
性平,味甘澀,有補脾胃之功。明·李時珍認為:“蓮之味甘,氣温而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”《王楸藥解》中還説;“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,
極有良效。”所以,對脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之。
6.脾虛食物黨蔘
性平,味甘,無毒,有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出:“黨蔘力能補脾養胃,潤肺生津,健運中氣,本與人蔘不甚相遠。其尤可貴者,則健脾運而不燥,滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人蔘,無不可以潞黨蔘當之,凡百證治之應用人蔘者,亦無不可以潞黨蔘投之。可見黨蔘補脾胃作用與人蔘相同,脾虛食物且運用得比人蔘更廣泛。
7.脾虛食物太子參
又稱孩兒參、童參。能補脾益氣。《本草從新》説它“大補元氣”。《飲片新參》認為太子參“補脾肺元氣”。《陝西中草藥》中還説它“補氣益血,健脾生津。治脾虛腹瀉,不思飲食。”
8.其它食物
脾虛者宜常食這些食物之外,脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據
其宜忌原則,應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海蔘、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生
蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
所以説吃什麼補脾胃最快最好這個問題並不複雜,很多生活中常見的食物都有這樣的功效,比如説大棗、櫻桃、芡實、菱角、蓮子肉等等,除此之外還有一些不適合吃的東西我們要儘量少吃,相信長此以往下去,一定會有好的成效。
熱門菜譜推薦:青椒炒雞蛋 鯽魚豆腐湯 輕乳酪蛋糕 絲瓜炒雞蛋 涼拌土豆絲 雞蛋餅 炸薯條
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
水果乾的營養有什麼?
美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,但美食還是不一樣,很繁雜,種類多樣營養豐富,那麼中國同樣也是一個大國,當然什麼食物都會有了,所以我們今天要了解的是,水果的營養,所以關於水果我們要知道,水果乾的營養有什麼?那麼沒關係,來看看吧!一、水果乾的營養1、能把果皮的纖維...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就為大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...