在月經期能吃梨嗎,女性一定要看
在月經期間,不少女性可能會出現口渴、燥熱、煩悶等現象,這個時候清爽,鮮嫩的水果梨,就浮現在大家的腦海了。但是來月經真的可以吃梨嗎?不是説梨是寒性食物嗎?但是不少朋友仍然保持質疑,今天我們就來帶大家瞭解一下,來月經可以吃梨嗎?
一、月經期能吃梨嗎
梨是我們常吃的水果中的一種,梨的營養價值很高,而且吃梨的好處有很多,梨還可以治不少病呢,那麼來月經能不能吃梨呢?月經期間可以吃梨,但不宜吃多,因為梨是寒涼食物,經期是不宜多吃寒涼食物的,會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人,月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同,平時不習慣食生冷者,經期進生冷食物,可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應,應該避免。
專家表示,女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。此外,如果經期要吃梨,可以把梨放在熱水裏熱一下再吃,或者直接加熱後再吃。另外,蘋果酸甜可口,健脾開胃,富含維生素C和礦物質,且屬於温性食物,非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖,經期可在早餐後吃一個蘋果,還能一併改善經期便祕的狀況,對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時,聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來,煥發精神,生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。
二、月經有血塊怎麼辦
月經有血塊是宮寒嗎?有部分人會説是,但是據專家介紹,月經有血塊的成因並不僅僅是由於宮寒,其還有其他方面的原因。因此,不能説月經有血塊是宮寒。那麼,造成月經有血塊的其他原因是什麼呢?月經有血塊和出血量以及出血速度有關,如果你出血多很衝來不及,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就集成一個塊。
月經有血塊和出血量以及出血速度有關,如果你出血多很衝來不及,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就集成一個塊。但是,月經有血塊的女性也不必過於驚慌,因為其是由內分泌失調導致的月經不調的一種表現現象,這種現象是一種比較常見的現象。月經血塊多通常是因為子宮內膜脱落所導致的出血現象,但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理。
好了,到這裏本篇在月經期能吃梨嗎的文章就為大家介紹完了,大家一定要明白,梨是寒性水果的一種,在來月經期間大量的服用梨,也會對身體造成不好的影響。特別是對本身來月經期間就會腹疼的小夥伴來説,這更是一個大打擊,所以,各位小夥伴們一定要仔細複習哦。
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