史上最全嬰兒添加輔食表
寶寶都是媽媽的心頭肉,作為新手媽媽,是不是也各種緊張寶寶,寶寶什麼時候可以開始吃輔食,寶寶什麼時間段吃什麼輔食,這也是一大學問啊,當媽媽的真的很不容易,各種小心翼翼。一般來説寶寶四到六個月就可以開始吃輔食了。下面為大家介紹寶寶添加輔食的時間表。
史上最全嬰兒添加輔食表
一般來説,寶寶長到6個月時,就可以嘗試開始添加輔食了。寶寶每個階段要添加的輔食種類各不相同,媽媽們可以參照嬰兒添加輔食表來給寶寶補充營養。
一、6個月
主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士:寶寶初始添加米粉時,建議從純口味或單一口味的米粉開始添加,因為大米蛋白較少引起寶寶過敏,而且米粉質地細膩,寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質地細膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易於寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,品質更優更安全。
二、6-7個月
主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士:如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥,不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,與自制的泥類輔食相比,配方安全、營養均衡,而且可以避免果蔬中含農藥殘留等問題。在選購佐餐泥時,應考慮大品牌產品,通過全球選材,用料安全,不添加蔗糖和防腐劑,經過多級研磨製作而成,這樣質地細膩的佐餐泥,更有利於寶寶吞嚥和消化哦。
三、7-9個月
主要品種是稠粥、爛麪條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麪包片、饅頭片、水果片;軟硬度似豆腐;每天兩次小勺餵食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士:普通成人食用的麪條一般較為粗、寬,且普遍添加食鹽,同時還會添加色素、乳化劑等,而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發育完善,無法負擔這些添加劑。所以,媽媽應選擇專門給嬰幼兒食用,用100%小麥粉特製的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面,這類麪條容易煮熟,且面身短小、柔軟細滑,更有助於寶寶消化。
四、9-11個月
主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果;軟硬度似香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、無鹽、少油為主。
小貼士:6個月內的寶寶不宜吃蛋白。因為6個月內的寶寶消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,導致寶寶發生過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。等到寶寶9個月後,就可以吃全蛋了。不過,要觀察寶寶有無不良反應哦。
每個寶寶的每個階段需要補充的營養不一樣,有了這個寶寶添加輔食表,寶媽們可以參照小編寫的寶寶輔食添加表,可以為媽媽們省下很多的時間和精力。好了以上就是小編為大家介紹的嬰兒添加輔食表了,如果你有什麼更好的建議,可以給小編留言哦。
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