南瓜子仁還有這些功效，以前都白吃了

南瓜子仁就是南瓜籽內的種子，含有很多植物油，另外，富含維生素和礦物質，不僅可以直接食用，還可以可以作為烹調後食用的休閒小吃。南瓜的種子可以當作藥用，其食用效果和藥用效果非常好，所以想知道更多關於它的情況，可以跟着小編一起看看下面的文章。

一、南瓜子仁的營養功效

1.南瓜子仁可以去除體內的寄生蟲，尤其對人體的血吸蟲症的卵有明顯的除去效果，生物內的血吸蟲會漸漸的失去活性，並且能用身體的代謝排泄出去。南瓜子仁對人的血吸蟲症有明顯的治療效果，健康的人可以吃南瓜種子後預防住血吸蟲症。

2.南瓜的種子不僅能預防血吸蟲症，而且具有強大的防蟲效果和鎮痛效果。對於人體經常發生的蟎蟲和腦部疾病，有很好的治療效果，除此之外，對寄生蟲引起的人體腹部膨脹有很好的療效。

3.不孕不育的出現，表明了自己的生殖能力正在下降。不過，如果多吃南瓜子仁，因為其中含有豐富的微量元素硒，所以可以提高人類的生殖能力。這種物質不僅能強化腎臟，還能促進男性精子再生，改善精子的活動，同時，調節女性內分泌，大大提高女性懷孕能力。

4.南瓜子仁是男性最適合的健康食品，含有豐富的不飽和脂肪酸和一部分精氨酸。這些物質可以改善男性的前列腺功能，預防前列腺疾病。並且，男性如果出現前列腺的腫脹和炎症，疼痛的情況，多吃一些南瓜的種子的話，症狀馬上變好，對病的康復有很大的影響。

二、南瓜子仁生吃好還是熟吃好

南瓜子仁的生吃和烹調的味道雖然不一樣，但一般來説，生吃的味道沒有烹調的那麼香。但是，生吃南瓜的優勢要大於吃炒熟的南瓜的種子，南瓜的種子，生吃卡路里不那麼高，更有自然的味道。

南瓜的種子，推薦炒熟後吃,不過，如果吃太多的話，容易出現牙齦腫脹和喉嚨疼痛的症狀，能根據實際的狀況選擇是生還是熟吃。

以上是介紹南瓜子仁的效果和作用，喜歡吃南瓜種子的人，量也要控制，不要一次吃太多，吃多了會影響身體健康，不愉快的問題會越來越嚴重。正確食用南瓜子仁，特別是體內有寄生蟲的人需要吃得更多，這些寄生蟲能夠有效地殺死，有效地治療前列腺，可以防止心絞痛，降低血壓。