想喝銀耳蓮子湯怎麼辦,孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
對於很多女性朋友來説,銀耳蓮子湯既是養生的一道非常好的飲品,也是天然的保健品,味道和口感也受到不少熱衷養生喜愛美容的女性朋友的追捧。那麼對於比較特殊的人羣,比如孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎,孕婦喝銀耳蓮子湯有哪些好處,以及應該注意什麼,那麼來了解下吧。
一、孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎?
銀耳蓮子湯極富營養,是一款很好的滋補湯品,因為銀耳和蓮子的功效都非常出色,其中富含膠質、銀耳多糖、膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及鈉、鈣、鎂、磷等成分,對孕婦不會造成不良反應,因此孕婦可以食用銀耳蓮子湯。
二、孕婦喝銀耳蓮子湯的好處
1、健脾和胃
孕婦喝銀耳蓮子湯具有健脾和胃的好處,因為銀耳性平,歸肺、胃經,鮮品蓮子性平,幹品蓮子性温,歸心、脾、腎經,有一定的健脾和胃的作用,因此能有效的調理脾胃。
2、保肝護髒
孕婦喝銀耳蓮子湯具有保肝護髒的好處,因為銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖可以促進肝臟蛋白質及核酸的合成,提高肝臟的解毒能力,因此有保肝護髒的功效。
3、美容養顏
孕婦喝銀耳蓮子湯具有美容養顏的好處,因為銀耳蓮子湯中富含膠質及維生素,孕婦食用後有一定的潤膚護膚作用,從而改善孕婦的氣色、膚質。因此有美容養顏的功效。
4、養心安神
孕婦喝銀耳蓮子湯具有養心安神的好處,因為銀耳蓮子湯中含有的生物鹼成分具有強心、抗心率不齊的作用,可緩解孕婦的心神不安。因此有養心安神的功效。
5、預防妊娠糖尿病
孕婦喝銀耳蓮子湯還有預防妊娠糖尿病的好處,因為銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖、蓮子鹼、蓮子糖有良好的降血糖作用,因此能有效的預防妊娠糖尿病。
三、孕婦喝銀耳蓮子湯的注意事項
1、不宜喝隔夜的銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯中的營養物質豐富,隔夜易滋生細菌,食用後可能會出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐的不適症狀。
2、發黴變質的銀耳和蓮子不宜食用
孕婦食用發黴的銀耳、蓮子後,易引起自身的不適,還會危害胎兒的生長及發育。
3、孕婦食用銀耳蓮子湯要少放糖
孕婦在孕期患妊娠糖尿病的概率比較大,因此孕婦不宜多食糖類,在銀耳蓮子湯裏面要少放糖。
以上介紹可以幫助孕婦這個特殊人羣瞭解如何正確食用銀耳蓮子湯了,所以想必孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎這個疑問也解開了,如果廣大孕婦朋友在在飲用銀耳蓮子湯過程中有任何不適,記得及時就醫,謹遵醫囑,切忌莫因為貪嘴而影響自身和肚子裏寶寶的健康哦!
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
抗癌的紅薯怎麼吃
説起紅薯,身邊的小夥伴都是非常喜歡吃的吧,畢竟紅薯營養價值高,功效有多,又很符合現代人養生保健的口味需求。而且紅薯的價格也很親民,普通老百姓都可以買得起吃。還有一點就是紅薯的燒法也非常的簡單,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、紅薯的介紹紅薯是生活中特別常見...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來説,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來説也常常很為難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因為芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...
-
涼拌秋葵的做法,你應該學會的
秋葵在平日裏的飯桌上不太常見,但他確實一種營養價值十分豐富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家沒什麼食慾,也不想吃一些炒菜和湯,往往就想吃一些爽口的涼拌菜對付對付就可以了,秋葵就是大家一個很好的選擇,今天就為大家介紹涼拌秋葵的做法。一、秋葵的營養價值1、秋葵含有...