感冒能吃蘿蔔嗎,蘿蔔有哪些功效
感冒是我們日常生活中常見的一種病狀,雖然我們對此習以為常,但不管是衞生還是飲食方面都要非常的小心。蘿蔔是我們日常生活中經常食用的一種食物,不僅口感好,營養價值也是十分的豐富,其做出來的菜餚十分的美味。那麼在的時間段可以吃這種食物嗎?一起來看下下文吧。
一、感冒能吃蘿蔔嗎
感冒顯然是可以吃的。感冒能吃白蘿蔔。感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血,可以表現為鼻塞,流涕等症狀,需要多喝水,注意休息,增加營養,白蘿蔔是一種蔬菜,可以補充維生素和纖維素,對感冒的恢復有好處。
二、蘿蔔的作用
1、促進消化
白蘿蔔含有芥子油成分,能促進胃腸蠕動,增強食慾,幫助消化。食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽。
2、美膚亮膚
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、潤腸通便
白蘿蔔含有豐富的膳食纖維和水分,進入人體後能夠起到寬腸通便的作用。
4、降血脂
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。
5、降血壓
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓,提高身體好膽固醇的含量。
6、降血糖
白蘿蔔能降低血糖,有助於降低糖尿病病人的風險,還能降低膽固醇。
7、預防感冒
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物,這種化合物有強大的殺菌力,對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
8、抗癌
白蘿蔔含木質素,木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能,從而加強人體的免疫能力,起到抗癌作用。
9、解酒
喝白蘿蔔汁可以起到解酒的作用。白蘿蔔汁的做法很簡單,首先將白蘿蔔洗淨、削皮、切塊,然後放入榨汁機中榨成白蘿蔔汁即可。建議分三次飲用,每隔十分鐘喝一次白蘿蔔汁,可以起到較好的解酒效果。
感冒能吃蘿蔔嗎相信大家閲讀完上文以後,對於感冒能否食用蘿蔔都有了一定的瞭解了吧,總的來説,在患病期間,只要不暴飲暴食,過量的食用,都是可以食用它的哦。在生病期間,飲食各方面一定要多加註意,不可食用辛辣等食品,否則會加重病情
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