橄欖蜂蜜怎麼做,有什麼功效
橄欖因為口味酸澀,直接入口是很多人都接受不了的。因此橄欖總是在經過各種加工之後才進入食品市場。橄欖中加入蜂蜜通常使得它的口味變得香甜,為大眾所喜愛。其實橄欖和蜂蜜的碰撞不只是口味變得更美味這麼簡單,它因此也多出了許多的功效。
一、橄欖蜂蜜的做法
(一) 準備材料:橄欖一斤,蜂蜜一斤,密封玻璃瓶一個
(二)做法
1、將準備好的橄欖洗淨放在容器裏,放置陽光下晾曬一天。
2、一天後,將曬好的橄欖放入準備好的玻璃瓶中。
3、將準備好的蜂蜜倒進玻璃瓶中。
4、稍微攪拌下,讓橄欖都浸泡在蜂蜜裏。
5、蓋上瓶蓋,放置冰箱冷藏保存至橄欖變黑即可取出食用。
二、蜂蜜橄欖的功效與作用
1、治療呼吸道疾病
先和大家分享一下橄欖泡蜂蜜的方法吧。其實方法非常簡單,沒有大家想的那麼複雜。只需要把清洗後的青橄欖放在太陽下曬乾,為了入味,建議大家在青橄欖上劃上幾道口子。然後放到乾淨的容器裏,如果家裏有甘草的話,可以加入幾片,甘草在治療呼吸道疾病上也是非常好的。接着倒入蜂蜜,我用的是枇杷蜜,因為想着枇杷也有一些治療咳嗽的作用。然後放三天就可以服用了。每次兩勺,加入40度左右的温水就可以喝了,潤肺的效果是槓槓的。
2、補充身體能量
有去健身房鍛鍊的朋友,建議去鍛鍊之前喝一些橄欖泡蜂蜜水,可是及時的補充身體能量,還能很好的緩解疲勞。
3、美容美顏
青橄欖泡蜂蜜還可以很好的美容美顏,可以滋潤皮膚,讓皮膚越來越好,非常有光澤。
4、清熱解毒
因為青橄欖有清熱解毒的功效,所以當青橄欖泡蜂蜜後,這種功效有增無減。所以如果平時上火時,可以喝一些青橄欖泡蜂蜜哦。
三、食用注意事項
1、蜂蜜泡橄欖的温度不要過高。蜂蜜的温度一般不要超過40攝氏度,這會使得蜂蜜變質,容易發酵,甚至產生有毒的羥甲基糠醛,蜂蜜就沒有任何作用了。
2、《本草綱目》記載:“凡食橄欖必去兩頭,其性熱也”。就是説,吃橄欖時把兩頭去掉較好。 橄欖一般生食或煮飲,網上流傳的橄欖泡得越陳越好的説法,並沒有科學依據,而且泡的時間過長的橄欖要小心食用。有些哮喘患者對橄欖過敏,也不能食用,以免由於過敏引發哮喘。
橄欖蜂蜜可以很好的改善橄欖的味道,讓橄欖不僅僅是用於產油,還能成為保健養生的美食,供消費者食用。橄欖蜂蜜有許多很好的功效,治療呼吸道疾病、美容養顏、補充營養和能量。對於橄欖過敏的人不要進食橄欖蜂蜜,不可過多食用,否則物極必反,傷害身體。
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
説到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的説説。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨着人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足温飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
聽説扔巴魚的一年就是一輩子,這究竟是怎麼回事呢?
不管是在波濤洶湧的大海,還是在清澈無暇的湖裏,或者是在細水長流的小河裏都生存着各種各樣的魚兒,有大的,有小的,有兇猛的也有機靈的,有壽命長也有壽命很短的。正式因為這各有特色的魚才使得我們的水裏世界變得豐富多樣,但不知你是夠知道有一種只有一年壽命的小魚,叫作...