不要忽略維生素e的副作用
相信大家在日常生活中,對維生素e這一種維生素並不陌生。維生素e是脂溶性的維生素,很多人都知道,服用維生素e可以調節體內性激素的平衡,還可以美容美白,讓頭髮和肌膚等富有光澤。那維生素e的好處如此之多,我們是不是可以長期攝入呢?維生素e的副作用有哪些呢?
維生素e的副作用
一、單一攝入維生素e
1.長期服用維生素e可能會有頭痛、頭暈、乏力、精神不振、口脣乾裂、口腔發炎、食慾下降、噁心、腹痛等症狀。
2.對維生素e過敏的朋友可能會發生蕁麻疹、接觸性皮炎。
3.促進血栓形成,如果患者伴有代謝性疾病、心血管疾病、內分泌疾病以及服用雌激素藥物時,維生素E可能會促進血栓形成,從而發生肺拴塞、血栓性靜脈炎等。
4.可使男性乳房增大,女患者可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響。
5.可以降低白細胞對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發生感染,或者使感染不易被控制;可引起肌萎縮、肌無力;可引起低血糖。
6.能增高血液中的膽固醇和甘油三脂,促進動脈血管硬化,升高血壓,有的還能加重心絞痛。
7.用大量維生素E補充劑不但無法防止心臟病,反而會令情況更差,甚至可能導致壽命減少。
8.維生素E具有抗凝活性,長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
9.攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用,而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性,此時維生素E反而成了促氧化劑。
10.攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
二、不能與維生素e同時服用的物質
1.維生素K
維生素E對維生素K有拮抗作用,並且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,不要同時服用。
2.洋地黃
維生素E可增強洋地黃的強心作用,服用此類藥物的病人需慎用維生素E,以免發生洋地黃中毒。
3.新黴素
影響脂肪吸收的藥物如新黴素,會影響人體對維生素E的吸收,同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
4.雌激素
長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈炎,應警惕。
怎麼樣?看完文章,你知道維生素e的副作用有哪些了嗎?雖然我們都知道,維生素e可以平衡體內激素,美容養顏,但是各位朋友也要知道過猶不及,不要因為維生素e的種種好處而過量的攝入,不然的話,身體非但不能變得健康,還會引發各種不適。
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