山藥變黑還能吃嗎
山藥作為營養價值非常高的食物,是很多家庭買來補身子的首要選擇。但最近有人發現,買回家的山藥過了幾天買吃,想要拿出來炒菜的時候,卻變黑了。自己也不敢吃了,可是又覺得丟了很浪費,陷入了兩難。小編今天就來接觸你們心中的疑問,一起來看看吧!
一、山藥為什麼變黑
這是去皮山藥發生酶的褐變導致顏色變深。褐變的發生主要有三個條件:多酚勒物質,多酚氧化酶和氧。山藥削皮後暴露在空氣中,其中的多酚類物質和氧發生反應產生鄰醌,再進一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。現實生活中這種情況不少見,像蘋果、茄子、蓮藕等等去皮以後都會發生酶的褐變導致顏色變深。
二、山藥變黑的應對方法
1.泡鹽水
把去皮後的山藥放進鹽水裏完全浸泡,這樣山藥就不會再變黃或變黑了。
2.泡白醋
將山去皮的山藥放入兑了白醋的水裏,這樣也不會變黑了。
3.快速削皮
帶皮的山藥上有很多須,削皮的時候這些須會減慢削皮的速度,先把山藥放火上迅速的過一下,燒掉上面的須,這樣削皮變快了,也減少了與空氣接觸的時間。
4.不用刀切
山藥接觸金屬刀面會變色,改用竹刀或塑料刀片切就行了,或者用勺子在山藥表皮先劃一圈,再用手扳斷即可。
5.先加熱
以免山藥接觸鐵鍋後變色,先把帶皮的山藥放入蒸籠或者微波爐加熱一分鐘,可以讓多酚氧化酶失效,這樣就不會變黑了。
三、山藥變黑還能不能吃
能吃,山藥變黑了是因為氧化了,但並不會影響山藥的食用,食用後也不會有任何的不妥,可以放心吃。只是入菜時會顯得不太美觀而已。
四、山藥的功效
1.預防心血管疾病
冬季,室內温差比較大,加上氣温普遍較低,是心血管疾病病發的高峯季之一,而薯蕷含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效,很適合在冬季吃。
2.健脾益胃、助消化
冬季運動量會不自覺地減少,加上因為氣温降低,新陳代謝的數率降低,加上冬季吃火鍋的頻率增多,會使得患上腸胃病的概率增多。薯蕷含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症,所以冬季煲湯、吃火鍋不妨加入薯蕷這一材料。
3.益肺止咳
冬季乾燥,寒冷,對肺部和喉嚨的傷害比較大,在冬季人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛,薯蕷含有皂甙、黏液質,這兩種成分都有潤滑,滋潤的作用,所以可益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰嗽、久咳等症狀。
看到這裏,心裏的疑問解除了吧,山藥變黑還能吃嗎?你心裏肯定有了答案。如果你身邊的朋友也有着方面疑惑,趕緊把這篇文章分享給他吧。但是,不管買的是什麼水果還是蔬菜,都應該趕緊把它吃掉,新鮮的水果和蔬菜才是對人體最好的,不是嗎?
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
説到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的説説。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨着人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足温飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
聽説扔巴魚的一年就是一輩子,這究竟是怎麼回事呢?
不管是在波濤洶湧的大海,還是在清澈無暇的湖裏,或者是在細水長流的小河裏都生存着各種各樣的魚兒,有大的,有小的,有兇猛的也有機靈的,有壽命長也有壽命很短的。正式因為這各有特色的魚才使得我們的水裏世界變得豐富多樣,但不知你是夠知道有一種只有一年壽命的小魚,叫作...