自制黑糖薑茶的做法、黑糖的好處
黑糖薑茶想必大家已經不陌生了,在我們生活中常常存在。尤其是女生姨媽來的時候經常吃喝黑糖薑茶。那麼黑糖黑糖薑茶有什麼作用呢?黑糖薑茶可以每天喝嗎?黑糖薑茶對於我們的身體會有什麼樣的影響呢?所以今天就來看看黑糖薑茶做法是什麼吧!
早春時節,手腳總是偏涼,醫生説體內有寒氣,讓我多喝點黑糖薑茶。黑糖和姜,雖然也屬温熱的,比起桂圓、當歸,我還是樂意接受。不僅好喝,驅寒暖胃效果也是不錯。記得去台灣時,稍大些的賣場裏,總能看到黑糖薑茶的廣告,看來在寶島,它早已是養生飲品。上網查了下資料,果然如此。黑糖薑茶不但是保健養生、活血益氣、預防感冒飲品,更對舒緩生理不適及祛寒具有明顯效果,也是女性愛不釋手的絕佳暖身飲品。雖已入春,春寒料峭,不妨多食用點黑糖薑茶護體暖身。
一、自制黑糖薑茶的做法
(一)火上熬煮
1、老薑洗淨拍破備用。
2、水燒滾,放入黑糖和老薑,小火煲到黑糖完全溶化即可,大約2分鐘。
(二)保温壺中燜焗
1、準備一個保温壺,或者燜燒鍋,以及足夠的沸水,沸水倒入保温壺中備用;
2、老薑切一片,連同黑糖放入保温壺,攪勻後蓋蓋燜上1個小時即可。
説明:
1、薑切片或絲都可以,以個人的習慣為準。
2、此種做法據説更為專業,因為黑糖薑茶據説應該是“焗”出來的,不能火上熬煮。我都試過,感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。
(三)濃縮冰凍,喝時加熱
將做法(一)中的黑糖加數倍量,與姜同煮到黑糖化後,冷卻後分成小份(每份可衝一杯),入冰室冷凍,喝的時候微波爐解凍加熱即可。
(四)懶人辦法
買一包現成的黑糖薑茶,用開水沖泡即可。
二、黑糖的營養價值
黑糖含有豐富的維生素B1,B2,鐵,鋅,鈣,鉀等礦物質。對於蛋白質,脂肪,碳水化合物三大營養素攝取過量,必須以維生素,礦物質MIC詢盤籃詢盤籃身體燃燒這些營養,卻又攝取不足,導致許多生活惡習症狀的現代文明人來説,黑糖是一種很好的健康食品。
據專家指出,一大匙(15克)黑糖就含有70亳克鈣,相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量;同時,含有7毫克鐵,達到每日建議攝取量的一半以上。黃教授認為偏好甜食或平常習慣找糖解饞的人不妨捨棄精緻糖果,改吃黑糖。
自制黑糖薑茶的做法、黑糖的好處已經簡單的分享給大家了,是不是特別的神奇與好用,也是特別的神奇的哦,還有美容祛斑的功效,着實是女生的福音了,所以熬製黑糖薑茶也是我們經常應該喝的,而且是作為一個女生要深刻明白黑糖薑茶對於我們身體的好處。
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