螺旋藻的作用和功效
螺旋藻這種植物不知道大家有沒有了解過,螺旋藻是海底的一類低等生物。而且螺旋藻是一種含有多糖物質的植物,這種物質能使身體更加靈活且敏捷,另外,螺旋藻還是一種效果顯著的保健品。螺旋藻的作用有哪些,功效又有哪些呢?一些列出幾類。
一、螺旋藻的作用與功效
螺旋藻是不可多得的保健品, 其功效與作用顯著,對人體抗疲勞、增強免疫力有着重要作用。現歸納如下:
1、抗疲勞,使身體充滿健康活力。
2、提高人體免疫力,堅決抵禦病毒入侵。
免疫力的下降會增加身體的患病概率,螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿蔔素,可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力,提高人體的免疫功能。
3、提高耐缺氧能力,讓有氧的身體年輕鮮活。
人體缺氧是由於人體氧氣運輸機—紅細胞的攜帶能力下降所致。優活螺旋藻就有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯提高紅細胞攜帶能力,保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處,使人精神煥發,神采奕奕。
4、抑制腫瘤,電磁輻射,保護視力:明顯升高白細胞。
腫瘤是由於細胞變異或擴散所致。螺旋藻中含有的藻藍蛋白與藻多糖兩類物質是公認的抗腫瘤因子,藻多糖能粘在癌細胞的表面,阻止了癌細胞穿透血管轉移到正常組織上,從而限制了癌細胞的擴散與發展。服用優活螺旋藻能減輕化療、放療後的副作用,對升高白細胞有明顯的效果。而螺旋藻中維生素A,保護視力起關鍵性作用。
二、螺旋藻片怎麼吃
螺旋藻是一類低等植物,屬於藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界,成為最佳的健康保養食品。那麼,螺旋藻怎麼吃呢?不同的目的吃法可是不一樣的哦。小編為您介紹一下:
1、日常保健每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2、抗疲勞每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3、體質差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
4、營養不良瘦弱每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
以上是一些關於螺旋藻的作用和其含有的功效,其實啊,螺旋藻還有很多種做法。比如,可以用螺旋藻的粉做湯,也可以加在麪包和沙拉等食物中,味道都很好,而且,螺旋藻的保健功效很好,可以降低人體的膽固醇,調節血糖,還能防癌抑癌等。平時也可以買一些來食用。
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