血小板低吃什麼補得快的食物大推薦
平時你們如果蹲下太久然後起立的時候,會不會有是不是有點頭暈的感覺,或者是平時的膚色偏白沒有血絲呢?其實這都是出現的貧血的症狀。貧血症狀主要的就是血小板低下,血小板低不僅會出現貧血,而且還會有一種就是凝血功能出現障礙。因此我們在食療的過程當中應該多吃一些對於補充血小板有很好的功效的食物,那血小板低吃什麼補得快呢?一起看看。
血小板低吃什麼補得快的食物大推薦
一、菠菜
菠菜當中含有非常多的鐵元素,是治療缺鐵性貧血很重要的一種食物,因此我們應該多吃菠菜,不僅可以補血,還可以增加血小板,這樣的話可以起到一個對身體非常好的調節作用。
二、木耳
木耳是菌類中的一種,對於補血有很好的功效,也可以增加血小板數量,對於凝血也有幫助,因此我們平時可以把木耳炒着吃或者是做湯吃都是非常好的。
三、紅棗
紅棗有補氣補血的功效,因此多吃紅棗不僅可以緩解我們的貧血症狀,而且可以增加血小板的數量,對於凝血功能來説也是非常有好的效果的,我們可以把紅棗直接蒸着吃,也可以在燉湯的時候或者是做甜品的時候放入一些紅棗來吃,都是非常不錯的。
四、阿膠
阿膠有補氣補血補的功效的,多吃阿膠可以幫助我們的增加血紅素,提高血小板的數量,尤其是女性冬天吃阿膠會有滋補的效果,對身體也非常的好。
以上這些都是對於增加血小板有很好功效的食物,所以小夥伴平時如果出現一些貧血症狀,凝血功能不足的時候就可以吃這些食物了。當然了我們平時還要注意飲食,最後不要挑食,多吃一些蔬菜瓜果,多吃一些對身體又好處的食物,這樣我們才可以很好的補充在我們身體所需的各種營養素。
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
盆子種洋葱的方法
洋葱,屬於是一種蔬菜類型的食物,平時在人們的生活中會經常性的食用到,多有人將其給當作調味料或者是食材來進行食用。那麼大家可能都比較瞭解的是洋葱的烹飪方法,以下小編會為大家介紹到的是,有關於洋葱的種植方法哦,一起來看看吧!一、盆子種洋葱的方法1.如果家裏買...
-
如此精緻的奶油蛋糕才適合你!
奶油蛋糕曾是過生日的標配,隨着經濟的發展,人們對美食的喜愛,奶油蛋糕開始作為日常甜品出現在聚會、下午茶中,甜品店也開發出多種口味和奇特造型的奶油蛋糕,還有喜歡親自制作的朋友,下面向大家推薦一款美味又精緻的鮮花奶油蛋糕及其做法。一、鮮花奶油蛋糕食材:雞蛋(...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是説一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...