幹棗薑茶有哪些好處
幹棗,是鮮棗的一種。在我們生活中,我們知道的是從樹上摘下來或者是在樹上自然風乾的棗果。這種棗果甘甜、且味道鮮美。特別是幹棗別有一番風味,吃起來口感上乘,是不可能多得的美食乾果。薑茶,説到姜,在我們生活中隨處可見,它的作用豐富,俗話説“冬吃蘿蔔,夏吃薑。”在當今社會,我們很多人都把它作為了一種薑茶喝,對身體也有保健的作用。
幹棗、紅糖、生薑都有補血補氣的佳品。紅糖能增加香甜味,紅糖味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。幹棗煮水喝比生吃更容易吸收,營養更豐富。生薑驅寒,暖胃。
幹棗薑茶有哪些好處
1、御風寒,緩解感冒
生薑黑糖水廣為流傳,可驅寒暖胃。準備一塊生薑,切絲或片狀,放入水中煮沸後加入些許黑糖,再次煮開後,趁熱服用。對於感冒較輕的患者,喝下一碗幹棗薑茶,不僅有效預防風寒,還可有效緩解感冒。
2、利水利尿,幫助排出廢物
幹棗薑茶中加入白木耳、枸杞或紅棗一起煮,可利水利尿。若經期間食用,可以幫助子宮排出廢物,對於腹脹、腰痠等症狀有一定緩解作用。
3、可調經,止痛
姜味甘,性温,可補益氣、補血化瘀、散寒止痛等功效。對於月經不調的女性,生薑水可有效調理經期,以及排出淤血。不僅可增加人體的能量,還能活絡氣血,促進血液循環。然而,止痛可不是指緩解痛經,而是用於外敷,若被蟲子咬、蜜蜂蟄等,引起傷口紅腫,疼痛且瘙癢,蘸取少量生薑水塗抹於患處,有效減輕紅腫、疼痛等症狀。
4、補充能量,促進乳汁分泌
生薑健脾胃,棗補血活血,孕婦分娩出血量多,消耗大量的體力和能量,分娩一星期後,適當喝乾棗薑茶,可以幫助補充能量,恢復體力。有效促進產後子宮收縮,乳汁分泌等。
5、健脾暖胃,補益氣
中醫上講,生薑性温,入胃經,棗性甘,入脾經,益氣補血。常喝乾棗薑茶可驅寒、健脾暖胃。紅糖中含有維生素、礦物質等成分,大病初癒及老人體弱者可飲用,具有補中益氣功效。
6、可排毒,滋潤肌膚
不僅喝水可以排毒,生薑紅糖水同樣可以。紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質,可有效保護皮膚,為其補充營養,促進細胞再生,增加皮膚彈性。
所以現在大多數的女性都會喝乾棗薑茶,它對我們的身體有非常大的好處,有助於我們的健康,對於一些人羣也是不適於幹棗薑茶的喲,要根據自己的體質來適當地進行調整。薑茶的做法也是很簡單的,喜歡薑茶的朋友在家也可以自己動手製作,在家休息的時候,為自己泡上一杯幹棗薑茶,發揮營養功效的時候還可以治病強身。
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