止咳喝什麼好,不知道的趕緊來看看
眾所周知,咳嗽患者是需要非常注意飲食的,因為飲食上的健康能夠直接影響到我們的身體,不重視這個問題有可能會引起一些不好的影響,那在飲食方面需要注意什麼呢?需要吃一些什麼食物才對身體的健康有幫助呢?接下來小編就為大家介紹一下止咳喝什麼好。
一、止咳喝什麼好
冬季氣候乾燥,容易誘發咳嗽、咽炎等呼吸系統疾病。秋冬季節格外要注意養肺,預防呼吸系統疾病的發生。而冬日常飲杏仁露,可以讓肺保持“水”、“潤”,有效減輕咳喘。
杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物。祖國醫學認為:杏仁,味苦辛,性温,有小毒,入肺、大腸經,味苦入肺,能降肺氣;味辛疏散,可宣肺止痰,止咳定喘。《本草綱目》亦説杏仁其用有三:“潤肺也,消食積也,散滯氣也。”
杏仁有兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,多用於治療;一種味甜,名為甜杏或南杏,專供食用。一般來説,日常多以南杏做潤肺美容等食療用,北杏用於治療咳嗽多痰等。杏仁,若論部位,則屬上焦之藥;若論肺腑,則主入肺經;若論氣血,則偏走氣分,其味甘而不燥,正應肺金之體,味苦而性降,正合肅降之用。肺氣上逆而喘咳,用杏仁肅降肺氣而平喘止咳;陽明脾約而大便硬者,用杏仁肅降肺氣以應大腸,通調水液,以潤大便。
杏仁止咳平喘的作用,已得到現代醫學研究的證實。杏仁中所含的苦杏仁甙,經食用消化後,在杏仁酶生化作用下,可產生具有鎮咳平喘作用氫氰酸。目前在中藥配方中,杏仁去皮尖,以減輕其毒性。據藥理研究,杏仁的毒性成份--苦杏仁甙正是止咳平喘的有效成份,它在種皮中的含量較高,因此,用帶皮杏仁入藥,其止咳平喘的效果可大大提高。民間用帶皮杏仁和適量冰糖研製成杏仁糖,早晚各服9克,用於治療慢性支氣管炎效果較好。
杏仁露就是一種以野生杏仁為主要原料的天然飲料。它富含蛋白質、維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素,是潤肺養肺的好選擇。尤其在乾燥的冬季,杏仁露可以起到潤肺除燥的作用。在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養陰的食物,熬成杏仁羹,潤肺平喘的功效更能加倍。
冬季護肺還要做好“三高四低”。“三高”即高蛋白質、高維生素、高纖維素,宜多吃瘦肉、豆製品、魚類、蘑菇等高蛋白質食物,蔬菜、水果、豆類、乳類、黑木耳等含維生素較多的食物,以及粗食等高纖維素食物;“四低”指飲食中要注意攝入低膽固醇、低脂肪、低糖、低鹽的食物。此外,秋冬季不妨加強食療來養肺,杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物,都有滋養潤肺的功能。
你知道止咳喝什麼好才對身體有益了嗎?身體是非常需要保護的,而根據相關專業人員的建議去吃食物,可以調理我們的身體,讓我們身體更加健康,除了可以吃或者必須吃的食物之外,有些食物是需要忌口的,這一點大家可千萬要注意了,身體是最重要的!祝大家越來越健康哦!
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