姜蜜茶的作用，姜蜜茶怎麼做

喜歡養生保健的朋友們應該都知道姜蜜茶吧，蜂蜜薑茶是目前比較流行的一種滋補養生茶飲。生薑與蜂蜜的搭配能夠更好地發揮二者的營養功效，口感也更加清甜温潤。那麼，你知道姜蜜茶怎麼做嗎？姜蜜茶的營養功效和作用都有哪些呢？下面為大家接受一下吧。

一、姜蜜茶的作用

1、營養價值

蜂蜜生薑茶中含有多種對人體有益的營養成分，它除了含有豐富的果糖，個微生素以及氨基酸以外，還有一些薑黃素和黃酮類化合物以及一些酚類成分，這些營養成分被人體吸收以後，能提高人體免疫力，也能調節神經，預防緩解失眠，更能防止神經衰弱發生。

2、改善皮膚

姜蜜茶，主要成分是生薑、蜂蜜，生薑具有驅寒暖胃作用，蜂蜜則有潤腸、潤肺、美容作用，並且男女老少都適合飲用。常飲姜蜜茶，不僅可以瘦身，皮膚也會變得細嫩哦!

實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

3、增強體質預防感冒

蜂蜜生薑茶有很強的排毒作用，而且它能提高人體的抗寒能力，更能讓人體吸收豐富的果糖，平時經常飲用可以增強體質，促進人體代謝，更能抑制流感病毒活性，防止感冒發生。

4、抗氧化抗衰老

平時多喝蜂蜜生薑茶，還能增強人體的抗氧化能力，因為蜂蜜和生薑中含有的類黃酮和酚類成分以及氨基酸再被人體吸收以後，都能增強人體內的抗氧化能力，可以清理身體內堆積的自由基，能提高人體組織細胞活性延緩身體衰老，可以讓人體保持在健康年輕的狀態。

5、美白

蜂蜜生薑茶能美白肌膚，它含有的維生素c可以防止色素淤積，而生薑中含有的薑黃素，還能淡化色斑防止黑色素生成，平時經常食用可以起到明顯的美白作用，另外那些皮膚上有老年斑的人羣，多喝一些蜂蜜生薑水還能讓老年斑淡化，能讓他們的皮膚彈性增加皺紋減少。

二、姜蜜茶怎麼做

材料：薑黃粉1茶匙，蜂蜜，水300~500cc，冰塊少許

做法：

1、準備薑黃粉、蜂蜜、水、冰塊、自己喜歡的杯子。

2、將一茶匙的薑黃粉倒入杯中。

3、加入蜂蜜。喜歡蜜香的人，可以多加一些蜂蜜唷!

4、加300~500cc的常温開水，攪拌均勻。

5、最後放入冰塊。

其實姜蜜茶的做法很簡單，姜蜜茶的作用和製作方法，大家應該都知道了吧。通過簡單幾步就能夠泡好一杯營養豐富的姜蜜茶了，經常喝姜蜜茶能夠起到改善膚質，延緩衰老，增強體質的作用。如此美味又神奇的姜蜜茶，大家有空不妨也來試試吧。