喝蜂蜜養顏，塗蜂蜜也能養顏

喝蜂蜜水的養顏大法應該是在女性羣體間十分流行的方法。蜂蜜微甜卻沒有糖類那麼高的熱量，不會為女性帶來增肥的煩惱，對於嗜甜的女性來説蜂蜜無疑是最佳的糖類替代物。但是蜂蜜除了喝着養顏，塗在臉上也是具有養顏作用的，而且健康天然，沒有護膚品添加的激素的可能。

一、蜂蜜的作用

蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失; 蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態;現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉着，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

二、蜂蜜的養顏方法

1.直接食用

蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

2.直接塗抹

喝蜂蜜養顏，塗蜂蜜也可以養顏哦。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答説：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化粧品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。

現代研究表明，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉。

3.製成面膜

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

(1)蜂蜜雞蛋面膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

(2)蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

(3)蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

許多愛美的女性一定早早地就試過用蜂蜜製成面膜的方法了，但對於蜂蜜直接塗抹在臉上的做法仍然不敢嘗試。畢竟蜂蜜那麼香甜，再美容時間塗抹着誘人的蜂蜜很難保證自己不會貪吃。並且小編提醒，蜂蜜質地還是比較粘稠，所以直接塗抹的方法不太適合於油性肌膚的人羣。對於不適合塗抹蜂蜜的朋友來説可以喝蜂蜜養顏，效果也是一樣的！