薏米黃瓜綠豆漿的做法,薏米黃瓜綠豆漿怎麼做
“【薏米黃瓜綠豆漿】功效:排出體內濕氣,緩解濕疹。在所有穀物中,薏米的除濕效果最好。黃瓜中的黃瓜酶能促進機體血液循環,起到補水潤膚的作用。另外,黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用,還能消除皮膚的發熱感,使發熱皮膚平穩,同時排除毛孔內積存的廢物,去除濕疹,特別是對經常出汗和臉上常長小疙瘩的人尤為適宜。綠豆是天然消暑清熱的食品,尤其在夏季,人最容易出現濕阻引起的濕疹,時常食用對改善濕疹有好處。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
薏米黃瓜綠豆漿的做法步驟
1、黃瓜削皮,去芯,切成細塊。
2、薏米綠豆洗淨撈起即可,無需浸泡。
3、將除砂糖外的食材放入破壁機中。
4、注入800毫升的清水,並鎖緊杯蓋。
5、現在豆漿程序,啟動,耗時29分鐘。
6、豆漿程序結束後,加入砂糖,用點動功能,再攪拌10秒至糖溶解即可。
7、夏季消暑飲品。
小竅門
挑選黃瓜時,選擇那些看上去細長且比較均勻的,頂花帶刺,顏色新鮮,瓜身堅挺的。
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