燕麥餅的做法 低脂能量燕麥餅 燕麥餅怎麼做
“燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來説,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果為了達到更加低熱的效果,可以在果乾中減少相對熱量高的果乾,用相對低熱的果乾替代也是可以的。成品壓的很緊實,餓的時候吃上一兩塊,可緩解飢餓感,是比較健康綠色零食。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
燕麥餅的做法步驟
1、材料合集
2、燕麥片放入烤盤入預熱好的烤箱150度烤至上色變黃。
3、果乾依次切小粒。
4、將所有果乾、全麥粉、烤好的燕麥片混合拌勻。
5、蜂蜜入微波爐打幾秒成水狀,加入香草精倒入燕麥混合物中攪拌至無干粉狀態。
6、鋪在墊有油紙的烤盤中壓緊壓實,入預熱好的烤箱160度烤25分鐘左右。
7、取出表面刷蜂蜜水,繼續烤5、6分鐘。
8、取出稍晾涼切塊即可。
9、成品
10、成品
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