絲瓜黑魚湯的做法,絲瓜黑魚湯怎麼做
“絲瓜清熱化痰,通經活絡,營養價值非常高,和黑魚一起燉湯,非常美味!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
絲瓜黑魚湯的做法步驟
1、黑魚剁大塊,用鹽和薑片醃製5分鐘,絲瓜切滾刀片,豆腐切塊備用。
2、鍋內倒適量的油,將魚塊煎至兩面金黃。
3、然後再加入少量白醋和料酒去腥。
4、將砂鍋放入適量的清水煮開,將煎過的魚倒入砂鍋內,加一勺豬油提鮮。
5、炒鍋內倒入絲瓜炒一下,加入適量的生抽炒勻。
6、炒過的絲瓜倒入砂鍋內,再將豆腐也倒入砂鍋內,大火煮沸,再轉小火燉10分鐘。
7、最後加入適量的鹽和胡椒粉調味即可!
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