陳皮靈芝湯的做法,陳皮靈芝湯怎麼做
“年過四十越來越注重養生了,最近一直在吃紫靈芝,半年了,身體感覺有了明顯的好轉,尤其是在晚上失眠,免疫力方面,半年來幾乎沒有生過病,以前血糖有些偏高,現在也基本穩定了。中醫講究補而不滯,滋而不膩,補就是補益,滋主要是滋養的藥物,補藥一般都滋膩,對胃不好,用補藥時需要配合理氣藥才能補而不滯,滯主要是氣機不通。所以吃靈芝需要搭配其他中藥,靈芝搭配陳皮,枸杞,能使補而不滯,更有助於靈芝有效成分的吸收。
陳皮辛温苦,理氣健脾,燥濕化痰,可用於治療脾胃氣滯症。
枸杞甘平,補肝腎,明目,潤肺。用於治療肝腎不足的腰膝痠軟等症,以及陰虛咳嗽。
靈芝為紫芝,其藥性為甘,平。歸心、肝、脾、肺、腎五經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤,調節血糖等。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
陳皮靈芝湯的做法步驟
1、準備紫靈芝10克,陳皮5克,黑枸杞5克,用水洗乾淨。
2、將靈芝掰成小片,把靈芝,陳皮,黑枸杞放到茶杯中。
3、到入開水,然後加入小半勺蜂蜜。
4、過兩分鐘就可以喝了,喝完可以再加水哦。
小竅門
1,枸杞可以用黑枸杞,為枸杞中的精品。靈芝我用的是祁達堂的仿野生椴木紫靈芝,為靈芝中上等品。
2,吃靈芝需要搭配其他中藥,靈芝搭配陳皮,枸杞,能使補而不滯,更有助於靈芝有效成分的吸收。雖然可以治療很多種疾病,但離起死回生還差很多,立竿見影的效果恐怕很難達到,所以應該堅持連續服用,才能達到養生目標。
3,一天可以泡好幾次水,直到一點味也沒有了再換就行,免得浪費。
4,陳皮就是曬乾的橘子皮,是一味中草藥,鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西,但性質卻大不相同,鮮橘皮含揮發油較多,不具備陳皮那樣的藥用功效,
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