菜香玉米排骨湯的做法,菜香玉米排骨湯怎麼做
“今天我就給大家上款“懶人版”開胃又減肥的滋補湯----菜香玉米排骨湯,它酸酸甜甜的口味不僅開胃,而且容易消化,更關鍵它所含的營養物質豐富,且可以營養豐富的湯代替正餐,增強飽脹感,減少攝食量,起到“不要特別節食”而減肥目的。還讓人高興的是製作起來也非常簡單,十幾分鍾就輕輕鬆鬆的搞定這碗靚湯。
如何,是不是也想試一試?”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
菜香玉米排骨湯的做法步驟
1、將切成塊的排骨放入水中,再加入兩塊薑片,煮一下;
2、待其中血沫煮出後,瀝乾水分,攤涼備用;
3、準備好蔬菜,西紅柿,紅蘿蔔和西芹;
4、切成小塊後放入攪拌機中,再放上兩片姜;
5、再加入適量的水,將它們攪打成泥,越細越好;
6、將蔬菜汁倒入裝有剛焯過的排骨和玉米的高壓鍋中,大火燒開上汽,轉為小火,五,六分鐘即可;
7、涼後揭開鍋蓋,加入鹽和胡椒調味;
8、這樣美味的帶有蔬菜和肉混合香氣的玉米排骨就製作好了,如果喜歡多些湯,還可以適量再加點水。
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