雪梨桃膠銀耳湯的做法,雪梨桃膠銀耳湯怎麼做
“雪梨桃膠銀耳湯滋陰潤肺美容養顏桃膠可減少皺紋,嫩膚,具有養顏,且有生津液,補充人體所需的水分,止渴的功效,一週吃兩次,堅持吃也不是壞事兒。效果應該是有的吧,最近我太喜歡搗鼓這些養顏品了。都一起來動起來,相互傳授點經驗。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雪梨桃膠銀耳湯的做法步驟
1、桃膠適量用冷水泡一晚上、泡發以後的桃膠至少增大9到10倍,洗淨雜質,放入蠱中待用。
2、蓮子紅豆同樣冷水泡一晚、清洗乾淨放入蠱中待用。
3、忘記拍銀耳的照片啦(*^__^*)就找張圖片代替,銀耳適量提前2小時候泡就行。清洗乾淨以後我是撕的一小塊一小塊、心理作用感覺會出膠比較快放入蠱待用。
4、紅棗去核備用,聽朋友核一起燉吃了容易上火,無從考究,但我還是去掉了核。洗淨和前面所有食材一起放入蠱,蠱內加滿水一起隔水燉3個小時。
5、雪梨去皮剁塊百合洗乾淨備用,百合我用的新鮮的百合、前面燉了3小時以後加入雪梨和百合,冰糖、枸杞。繼續燉3個小時。喜歡甜一些的口感可以多放點冰糖、同時觀察出膠情況,如果還未出膠太多,可以延長時間。
6、最後滿滿的膠原蛋白起鍋拉。一次食用不完,用密封罐裝好擱冰箱,第二天吃的時候一定要熱一下,有些説銀耳不能隔夜吃,某醫生説能就是吃的時候需要再熱熱,無從考究,還是儘快食用掉。
小竅門
不難,人人都能做的甜湯,滋陰養肺,生津止喝尤其是女人們值得擁有!
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