補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做
“説起湯湯水水,廣東人最擅長的,不同的食材不同的季節,養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心,每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視,喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣,不管是飯前還是飯後,總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知,對自己好一點就開始注重食療養生吧。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
補血益氣五紅飲的做法步驟
1、五種材料提前準備好,紅豆提前1-2小時浸泡。
2、養生壺選擇養生湯功能,倒入適量清水後加入紅豆、紅棗、枸杞與桂圓同煮。
3、快完成時加入適量紅糖蓋蓋燜一會即可飲用。
小竅門
紅豆、紅棗、枸杞、桂圓加紅糖,用養生壺DIY了一道五紅飲,養生補血,益氣安眠,養生壺煮出好味道,紅豆需提前泡,否則不易煮爛。
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